Exercitatio Flexoria Roll Ball antebrachii est iaculis workout disposita ad flexibilitatem in brachii musculis confirmandam et augendam, adiuvando in tenaci viribus et in carpi stabilitate. Haec exercitatio maxime utilis est ad athletas, musicos, vel ad singulos, qui munera exercent, brachiis et manibus validis et flexibilibus requirunt. In hac exercitatione incumbentes adiuvare possunt ad iniurias prohibendas, ad emendandum in ludis vel actionibus perficiendis quae valida arte indigent, et altiore bracchio musculari aesthetica augere possunt.
Ita incipientes facere possunt flexiones Roll Ball antebrachii exercere. Exercitium simplex est quod musculos brachii adiuvare potest. Gravis tamen est levi pondere incipere et paulatim crescere ac vires melioris facere. Etiam pendet propria forma ad vitandam iniuriam. Si inceptor incertum est quomodo exercitium exerceat, directionem quaerere debent a professione congruentiae.