Sphinx
Profilium Exercitus
Exercitiae Coniunctae:
Bibliothecam exercitationis in tuum sinum!
Introductio ad Sphinx
Sphinx exercitatio yoga pose utile est ad confirmandam spinam, extensio pectoris, pulmonis, scapulae et abdominis, et levandi accentus. Aptum est omnibus, ab inceptis ad medicos yoga provectos, ut facile mutari potest ad diversos congrui gradus congruentes. Populus Sphinx exercere vellet facere ad meliorem statum suum, flexibilitatem auget, et sanum corpus superiorem promovet.
Peragere: Tutatio Gradatim Sphinx
- Pone cubita sub umeris tuis cum bracchiis et palmis humi pronis, inter se parallelis.
- Inspira et lente sursum corpus tuum de pavimento leva, brachia tua corrigendo, coxas et femora tua in area contactu retinens.
- Hoc tene, ut Sphinx ponunt, per aliquot flatus, fac collum tuum tenere spinam tuam, ne nimis cola suspiciendo.
- Exhalas et sensim deprime corpus superius ad solum, ad priorem locum reverti.
Consilium ad Peragendum Sphinx
- Core tuum exerce: Alius communis error nucleum non imponit. Hoc eliquare potest in inferiori dorsi tuo. Hoc vitare, umbilicum tuum ad spinam trahere, ut nucleum tuum exerceas et dorsum inferiorem sustineas.
- Longum collum tuum serva: cave collum tuum cranium et nimis alta suspicientem, quae ad collum iactandum ducere potest. Sed collum longum habe, et intende aciem neutram spinam tenere.
- Utere Spiritu tuo: Ut maxime e Sphinge pose, utere flatu tuo. Dum hauris, spinam extendit, Et dum exhalat, profundius In tendere. Hoc te adiuvabit ut musculos tuos plene congredias et efficaciam ipsius augeas
Sphinx Interrogationes Communes
Num novitii possunt facere Sphinx?
Etiam incipientes Sphingem exercere possunt. Lene backbend suus exercitium saepe in yoga et Pilates. Magna est via ad spinam firmandam et ad pectus, pulmonem et abdomen extendendam. Tamen, sicut cum aliqua nova exercitatione, Gravis est tarda incipere et propriam formam curare ne laedatur. Si molestiam vel dolorem aliquem sentis, melius est desistere et consulere cum professionali congruentia.
Quae sunt variantes communis de Sphinx?
- Sphinx Aegyptia, ut Sphinx Magna Giza, typice repraesentatur ut leo capite humano, fortitudinem et sapientiam significans.
- In mythologia Asiatica australi et australi, Purushamriga seu Sphinx Indica depingitur partim humana, partim leo, partim avis, saepe templa custodiens visa.
- Sphinx Persa, in Persepoli reperta, saepe pingitur ut homo cum corpore leonis alati, tutelam et tutelam significans.
- In mythologia mediaevali Europae Sphinx interdum ut creatura figuratur cum corpore leonis, caput mulieris et alis aquilae, mysterium et aenigmata continentes.
Quae sunt exercitia bene complectentes ad Sphinx?
- Pueri Positum utile est sequi-usque ad exercitium Sphingis, quod lenem tractum praebet ad inferiora dorsi et coxas, quae adiuvare possunt ad omnem intentionem vel contentionem quae a Sphinge ponunt sublevare.
- Pons Pose Sphingem exercitium potest complere, oppugnando et confirmando musculos inferiores dorsi et glutinosos, qui etiam in Sphinge versantur, ita ut altiore robore et stabilitate reducantur.
Claves coniunctae ad Sphinx
- Sphingis exercitium ad tergum
- Bodyweight retro workout
- Sphinx pose workout
- Sphingis exercitatio beneficia
- Quomodo Sphingis exercitium
- Retro confirmatio exercitiis
- Bodyweight exercitia ad tergum
- Sphingis pose ad dorsum vires
- Improving back muscles with Sphinge exercise
- Sphinge workout exercitatione