Thumbnail for the video of exercise: Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown

Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown

Profilium Exercitus

Pars CorporisRedite musculi corporum exercitatio.
InstrumentumCable
Musculi PrimariiLatissimus Dorsi
Musculi SecundariiBrachialis, Brachioradialis, Deltoid Posterior, Infraspinatus, Teres Major, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
AppStore IconGoogle Play Icon

Bibliothecam exercitationis in tuum sinum!

Introductio ad Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown

Palpate Didymus Parallel Grip Lat Pulldown est exercitium fortitudinis aedificationis quae imprimis peltat tuum dorsi, dorsi, biceps, et medium dorsum, augens vires superiores corporis et staturam meliorem. Apta est tam incipientibus et provectis congruis enthusiastis prout facile adaptari potest secundum gradus cuiusque congrui. Homines hoc exercitium praestare voluerunt ut superius corpus validum et submissioribus excolendis, vires utilitatis ad cotidianas operationes augeat, ac melius medullam alignment promoveat.

Peragere: Tutatio Gradatim Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown

  • Sede super throno, cavens pedes tuos humi pronus et genua sub pads sunt. Extende et ansas geminas arripe cum neutra manu (palmas inter se versus).
  • Trahere ansas usque ad pectus gradu dum rectus dorsum tuum et pectus levatum. Tuos cubitos inspice, et leviter deinceps demonstras.
  • Motus in fundo paulisper habe, scapulas tuas expresses simul ad latissimos musculos conserendas.
  • Ansas lente remitto ad principium positionem, sino brachia tua plene extendere, et latos musculos extendere. Hunc processum iterare pro desiderato numero reps.

Consilium ad Peragendum Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown

  • Tene et positione: Capto ansas parallelas cum palmis inter se spectantibus. Dorsum tuum rectum et pectus in toto exercitio serva. Vitare scapulas circumagere vel dorsum tuum curvare sicut hoc potest ad contentionem et iniurias ducere.
  • Motus moderatus: Initia viverra trahendo cubitos tuos versus latera tua. Serva motum tardum et moderatum, et dum eversio et redeundo ad principium positio. Vitanda hiulca vel celeria motus qui efficaciam exercitationis minuere possunt et periculum iniuriae augere.
  • Spirans ars**: Spira manum ut ansas traheres et inspiras ut redis ad positionem inchoationis. Recta spiritus potest vertigine seu lighthead

Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown Interrogationes Communes

Num novitii possunt facere Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown?

Ita, incipientes certe possunt Didymus tractare parallel tenaci exercitium lat pulldown facere. Gravis tamen est cum inferiore pondere incipere propriam formam curare et iniuriam facere. Etiam utile est habere vel exercitator vel peritus gymnasiarcha-gatoris personalem demonstrare exercitium primum ut id recte facias curare. Memento semper ante quamlibet exercitium exercitationis fovere.

Quae sunt variantes communis de Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown?

  • Lata-Grip Lat Pulldown alia est variatio qua latius in vecte uteris ad diversas partes musculorum dorsi tui confligere.
  • Claustrum-Grip Lat Pulldown variatio est qua arctiore in vecte uteris, quae inferiores lats aptius oppugnat.
  • Reverse-Grip Lat Pulldown variatio est ubi vectem cum palmis tuis contra te tenes, quae iuvare potest ad plus biceps concurrere.
  • V-Bar Lat Pulldown alia variatio est qua vectem V informatum uteris, quae adiuvat ut medias et inferiores partes latu tuo oppugnare possit.

Quae sunt exercitia bene complectentes ad Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown?

  • Excute-ups: Excute-ups sunt bodyweight exercitationis qui eosdem musculos ac lat pulldown operatur, praesertim latissimus dorsi. Diversis positionibus tenaci utens, umbilicum in diversas partes dorsi tui transferre potes, complementum versatile ad e pullulanti offerens.
  • Inclinatus Over Barbell Rows: Haec exercitatio etiam lates et rhomboidas peltas, similes Didymi manubrio parallelo lat pulldown. Tamen etiam operatur laqueos, erector spinae, et deltoides posteriores, offerentes latius dimicationis musculi, et dorsi workout librata.

Claves coniunctae ad Geminae manubrio parallel tenaci lat pulldown

  • Cable tergum exercitium
  • Geminae manubrio lat pulldown
  • Collatio tenaci lat pulldown
  • Retro confirmatio exercitatio
  • Cable workout ad tergum
  • Didymus workout cantharus ansa retro
  • Lat viverra cum parallel tenaci
  • Cable lat pulldown exercitium
  • Exercitium musculi dorsi cum remulco
  • Geminae manubrio cable pulldown