Extensio gravati Jacens Collum est exercitium iaculis ordinatum ad confirmandum musculos colli et sono, qui meliorem staturam possunt, athleticam perficientur augere et iniurias colli relatas prohibere. Praeclara est workout athletarum, operariorum officiorum, vel alicuius, qui vires colli et flexibilitatem emendare desiderat. Hanc in exercitatione incorporandi exercitationem adiuvare possunt ad dolorem colli levandum, ad valetudinem corporis boost altiore sublevandam, ac maxime prodesse possunt iis qui multum temporis ante computatrale consumunt.
Incipientium potest facere Extensio pondus iacentem Collum exercitium. Sed interest levibus ponderibus incipere et paulatim augere, sicut vires ac patientia emendare. Etiam pendet propria forma ad vitandam iniuriam. Si incertus es quomodo recte exercendum exerceat, considera conducere lanistam personalem vel consilium quaerere ex professione congruentiae.