Side Lunge Stretch
Iwwerwaachungsprofil
KierperdeelVierfüßler, Beemchen
EquipementKierpergewiicht
Primären MuskelenGluteus Maximus, Quadriceps
Sekondären MuskelenAdductor Magnus, Gluteus Medius, Soleus, Tensor Fasciae Latae
Verwandte Iwwerwaachungen:
Krut d'Exercicebibliothéik an däi Schässel!
Iwwerd'Kuerz Side Lunge Stretch
D'Side Lunge Stretch ass eng dynamesch Übung déi d'Adduktoren, Gluten, an Hamstrings zielt, fir Flexibilitéit a Kraaft am ënneschte Kierper ze förderen. Et ass gëeegent fir Athleten, Fitness-Enthusiaster, oder jiddereen deen hir Ënnerkierpermobilitéit a Stabilitéit wëllt verbesseren. D'Leit wëllen dës Übung an hir Routine integréieren fir hir athletesch Leeschtung ze verbesseren, Verletzungen ze vermeiden oder hir allgemeng Fitness a Wuelbefannen z'ënnerstëtzen.
Duerchféierung vum: I Schrëtt fir Schrëtt Tutoriel Side Lunge Stretch
Rotschlää fir d'Uwendung Side Lunge Stretch
Side Lunge Stretch FAQen
Wat sinn gudd Ergänzungen fir d'Iwwerwaachung Side Lunge Stretch?
Verwandten Schlësselwieder fir Side Lunge Stretch
- Kierpergewiicht Übung fir Oberschenkel
- Quadriceps Stretching Training
- Side Lunge Stretch Übung
- Kierpergewiicht Oberschenkelübung
- Side Lunge fir Quad Stretch
- Kierpergewiicht Lunge-Übung
- Quadriceps an Oberschenkel Workout
- Side lunge Kierpergewiicht Übung
- Oberschenkelverstäerkungsübungen
- Stretchingübungen fir Quadriceps