Stretch ya mimpululu ya mopanzi
Պատկերի պրոֆիլ
Դեմ մասMusandire mweo ya ntumba., Mbɔgɔya
ՍարքավորումMba sọpụrụ ya na mmiri ọkụcho
Հիմնական թռչնային մշուշտներGluteus Maximus, Quadriceps
Երկրահիմնական զույգ թռչնային մշուշտներAdductor Magnus, Gluteus Medius, Soleus, Tensor Fasciae Latae
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Stretch ya mimpululu ya mopanzi
Side Lunge Stretch ezali exercice dynamique oyo etali ba adductors, glutes, mpe ba hamstrings, kolendisa flexibilité mpe makasi na nse ya nzoto. Ebongi mpo na bato oyo basalaka masano, bato oyo balingaka kosala ngalasisi, to moto nyonso oyo azali koluka kobongisa ndenge oyo nzoto na ye ezali kotambola mpe kozala na bosikisiki. Bato bakoki kolinga kokotisa ngalasisi oyo na momeseno na bango mpo na kotombola makoki na bango ya masano, kopekisa bazoka, to kosunga nzoto na bango mobimba mpe bolamu na bango.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Stretch ya mimpululu ya mopanzi
Հրաշալին համար Stretch ya mimpululu ya mopanzi
Stretch ya mimpululu ya mopanzi FAQs
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Stretch ya mimpululu ya mopanzi?
Համալինված բառեր Stretch ya mimpululu ya mopanzi
- Exercice ya kilo ya nzoto pona ba cuisse
- Quadriceps kotanda ngalasisi
- Exercice ya Stretch ya Lunge ya côté
- Exercice ya cuisse ya kilo ya nzoto
- Lunge ya côté pona quad stretch
- Exercice ya lunge ya kilo ya nzoto
- Quadriceps na entraînement ya cuisse
- Exercice ya kilo ya nzoto ya lunge côté
- Ba exercices ya renforcement ya cuisse
- Ba exercices ya kotandama pona quadriceps