Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko
Sled 45 Degree One Leg Press ezali ngalasisi ya nse ya nzoto oyo ezali malamu mingi oyo etali ba quadriceps, ba glutes, ba hamstrings, mpe bana ya ngɔmbɛ wana ezali mpe kosala na kati ya motema. Ezali malamu mpo na bato ya niveau nionso ya kondima, kobanda na ba débutants ti na ba sportifs avancés, mpo na résistance na yango réglable. Exercice oyo ezali na litomba mpo na ba oyo bazali koluka kotombola makasi ya makolo na bango, kobongisa équilibre mpe coordination, mpe komatisaka performance ya sport mobimba.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko
- Salá ete makolo na yo mosusu ezala na nzela te, ezala kopema na mopanzi ya masini to kogumbama na libɔlɔngɔ.
- Pusá estrade mosika na kosaleláká litindi ya lokolo na yo kino makolo na yo ekotandama mobimba, kasi kokanga libɔlɔngɔ na yo te.
- Kitisa kilo malembe malembe zonga na esika ya kobanda, kosala ete obatela bokonzi na boumeli ya mouvement mobimba.
- Zongela exercice oyo pona nombre ya ba reps oyo olingi, sima changer na makolo mosusu pe sala nombre ya ba reps ndenge moko.
Հրաշալին համար Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko
- Kotambola na ndenge oyo etambwisami: Libunga mosusu oyo bato mingi basalaka ezali kosalela nguya na esika ya kosalela makasi ya misisa mpo na kofina luge. Salá makasi ofina luge yango likoló malɛmbɛmalɛmbɛ mpe otambwisa ndenge oyo ezali kotambola ntango ozali kozongisa yango na nse. Yango ekosala ete misisa na yo ekɔta malamu mpe ekosala ete likama ya kozoka ezala mingi te.
- Kilo oyo ebongi: Kobanda na kilo mingi te. Ezali libunga oyo bato mingi bakanisaka ete kilo mingi ekosala ete ozwa matomba nokinoki. Kasi, kosalela kilo oyo ezali kilo mingi ekoki komema na forme ya mabe mpe na ba blessures oyo ekoki kozala. Bandá na kilo oyo ezali pɛpɛlɛ mpe bakisá yango mokemoke ntango makasi na yo ezali kobonga.
- Mouvement mobimba: Salá nyonso mpo osalela mouvement mobimba na ntango ya ngalasisi. Yango elingi koloba
Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Sled 45 degrés One Leg Press, kasi ezali important kobanda na poids ya nse pona ko assurer forme propre pe ko prévenir ba blessures. Ezali mpe malamu kozala na entraîneur to moto oyo ayebi malamu kokende na gym a superviser mwa mbala ya liboso mpo na ko assurer que exercice esalemi malamu. Lokola na ngalasisi nyonso, ezali na ntina koyoka nzoto na yo mpe kotika soki oyoki mpasi.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko?
- The Sled 45 Degrees Double Leg Press: Bokeseni yango esɛngaka kosalela makolo nyonso mibale na mbala moko, oyo ekoki kosalisa yo otombola kilo mingi mpe obakisa makasi ya makolo mobimba.
- Pression ya Makolo moko na 45 Degrés ya Sled na Rotation: Bokeseni oyo ebakisi torsion na likolo ya mouvement, oyo ekoki kosalisa ko engager noyau mpe kobongisa équilibre mpe coordination.
- Stre 45 Degrees One Leg Press na ba bandes ya résistance: Variation oyo esangisi ba bandes ya résistance pona kobakisa niveau ya résistance ya likolo pe défi na exercice.
- Luge 45 Degrés One Leg Press with Stability Ball: Bokeseni oyo esɛngaka kotya boule ya stabilité kati na mokɔngɔ mpe luge, oyo ekoki kosalisa mpo na kobongisa bokatikati mpe makasi ya moboko.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko?
- Mimpululu: Lokola Sled 45 degrees One Leg Press, mimpululu etalelaka makolo moko na mbala moko, esalaka na quadriceps, na misisa ya makolo, mpe na glutes, mpe ebongisaka mpe bokatikati mpe boyokani, mpe ebakisaka makasi oyo ezwamaka na kofina makolo.
- Kotombola mwana ya ngɔmbɛ: Atako Sled 45 degrees One Leg Press etali libosoliboso misisa ya minene ya makolo, kotombola ngɔmbɛ etali mingimingi misisa ya mikemike, oyo mbala mingi babosanaka na bana ya ngɔmbɛ, mpe epesaka ngalasisi ya makolo oyo ezali na bokatikati mingi.
Համալինված բառեր Sled 45 degrés Presse ya Makolo Moko
- Presse ya Makolo ya Sled ya 45 Degré
- Exercice ya Presse ya Luge ya Makolo Moko
- Exercice ya luge ya renforcement ya hanche
- Makolo moko 45 Degrés Sled Press
- Machine à luge Entraînement ya makolo
- 45 Degré Entraînement ya Presse ya Makolo Moko
- Exercice ya luge ya ciblage na hanche
- Presse ya Makolo Moko na Machine ya Luge
- Exercice ya luge ya 45 Degré pona ba hanches
- Exercice ya hanche ya makolo moko na Machine à luge