Journal ya exercices

Koma, koma na yango

Boyei malamu na page ya journal ya exercices ya appli Lyfta, moninga na yo ya nsuka ya fitness mpo na iOS mpe Android. Lyfta epesaka yo kolanda ba entraînements na yo, koyeba to kosala ba programmes oyo etongami mpo na yo, mpe na nsuka kolonga mikano na yo. Tikala na motema, tikala na forme, mpe koma na ba hauts ya sika na journal ya exercices ya Lyfta. Banda mobembo na yo lelo!

Bokota na communauté ya 8M+ usagers

Find us on:

Molandi ya bokoli ya exercices ya Lyfta

Yeba nguya ya kolanda fitness oyo eleki pete na fonction ya journal ya exercices ya Lyfta. Tikala na likolo ya routine na yo na gym mpe tala bokoli na yo matondo. Na Lyfta, kosala, kokoma, mpe kolanda ba entraînements na yo ezalaki nanu pete te. Interface na biso oyo eyokani esalemi mpo mobembo na yo ezala pete koleka. Lisusu, sepela étape nionso na ba notifications oyo etongami mpo na yo mbala nionso obuki record. Na Lyfta, ozali kosala entraînement kaka te, ozali kokola. Kota na ba graphiques ya mozindo oyo elakisi bokoli na yo na ntango, oyo epesaka kotala ya mosala na yo ya makasi. Matisa jeu na yo ya fitness na journal ya exercices ya Lyfta, esaleli ya nsuka mpo na elonga ya ba entraînements na yo.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Bolanda pe bo enregistrer ba ascenseurs na bino noki pe na pete sans stylo & papier
✓ Intégré Auto tempor de repos
✓ Ba ensembles ya tag lokola Warm Up, Failure, Drop ensembles, Ba reps négatifs, Gauche na Droite
✓ Bosala ba Supersets, ba ensembles ya Giant to ba exercices Groupé
✓ Bakisa banɔti na ba entraînements mpe ba exercices na yo
✓ Kokabola ba routines ya entraînement na baninga to ba clients ezali sikoyo simple koleka na Lyfta!

Kozwa

Panga mpe landa ba entraînements

Matisa régime na yo ya fitness na fonction ya journal ya exercices ya Lyfta. Appli na biso oyo eyokani epesaka ndenge ya pete ya kopanga, kobongisa, mpe kosala ba entraînements oyo etali mikano na yo. Lyfta epesaka régime na yo pete na kokabola ba exercices malamu mpe na kopesa yo kobongisa ba séries, ba répétitions, mpe ba kilos. Kota na bibliothèque na biso ya mobimba ya ba entraînements, malamu mpo na ba niveaux nionso. Zwa motema na mobembo ya fitness ya basaleli mosusu ya Lyfta mpe kabola bokoli na yo. Pesa mobembo na yo pete na Lyfta, mopangami mpe mobongisi na yo ya nsuka ya ba entraînements.

Get App

Yeba variété ya ba entraînements

Yeba mokili ya fitness na journal ya exercices ya appli Lyfta. Yeba mpe kuta ba exercices ya sika mpo obongola routine na yo mpe omeka nzoto na yo na ba ndenge ya sika mpe ya makasi. Na Lyfta, ozali kolanda malako kaka te, ozali kokanga ba mouvements na ba tutoriels vidéo na biso ya mozindo mpe ba guides nzela na nzela. Baponi na biso monene ya ba exercices, uta na babandi tii na liboso, ebongisami na bokanisi ya précision mpe ya sécurité. Olingi koyekola ba exercices ya sika to kobongisa forme na yo, Lyfta ezali na yo. Kota na lisanga ya Lyfta lelo mpe matisa mobembo na yo na journal na biso ya exercices oyo eleki professionnel mpe ya pete.