Journal ya entraînement

Mekola malamu

Boyei malamu na page ya journal ya entraînement ya Lyfta, moninga na yo ya nsuka ya fitness, ezali na iOS mpe Android. Na Lyfta, okoki kolanda ba entraînements na yo na pete, koyeba to kosala ba programmes oyo etongami mpo na yo, mpe kopusa mobembo na yo na mikano na yo. Tikala na motema, tikala na forme, mpe tika Lyfta azala guide na yo mpo na kokoma na mikano na yo ya bolamu.

Bokota na communauté ya 8M+ usagers

Find us on:

Journal ya entraînement ya Lyfta: molandi ya bokoli

Bongisa mobembo na yo ya fitness na journal ya entraînement ya Lyfta. Appli na biso ya sika epesaka yo kokoma mpe kolanda ba entraînements na yo na gym na pete, epesaka interface ya pete mpo na kolanda bokoli na yo. Na Lyfta, ozali kosala entraînement kaka te; ozali kokende na ba records na yo. Appli na biso esepelaka ba elonga na yo, eyebisaka yo ntango obuki record. Tala bokoli mpe bokoli na yo na ba graphiques na biso oyo eyokani, oyo elakisi progression na yo ya fitness na ntango. Journal ya entraînement ya Lyfta, moninga na yo ya nsuka ya fitness mpo na kokoma na mikano na yo ya gym.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Bolanda pe bo enregistrer ba ascenseurs na bino noki pe na pete sans stylo & papier
✓ Intégré Auto tempor de repos
✓ Ba ensembles ya tag lokola Warm Up, Failure, Drop ensembles, Ba reps négatifs, Gauche na Droite
✓ Bosala ba Supersets, ba ensembles ya Giant to ba exercices Groupé
✓ Bakisa banɔti na ba entraînements mpe ba exercices na yo
✓ Kokabola ba routines ya entraînement na baninga to ba clients ezali sikoyo simple koleka na Lyfta!

Kozwa

Mopangami ya ba entraînements ya Lyfta

Matisa régime na yo ya fitness na fonction ya journal ya entraînement ya Lyfta. Esaleli oyo oyo eyokani epesaka yo kopanga, kobongisa, mpe kosala ba entraînements oyo ekokani na mikano na yo. Journal ya entraînement ya Lyfta epesaka expérience ya fitness oyo eleki pete, epesaka yo kokabola ba exercices malamu, kobongisa ba séries, ba répétitions, mpe ba kilos, mpe kopanga ba entraînements na yo na précision. Yeba bibliothèque na biso monene ya ba entraînements, malamu mpo na ba niveaux nionso, mpe zwa motema na ba mobembo ya basaleli mosusu ya Lyfta. Na Lyfta, kokoma na mikano na yo ezalaki nanu na maboko te mpe oyo etongami mpo na yo te.

Get App

Journal ya entraînement ya Lyfta: yeba ba entraînements

Yeba mokili ya ba exercices ya sika na fonction ya journal ya entraînement ya appli Lyfta. Plateforme na biso ya makasi epesaka yo koyeba, koyekola, mpe kokanga ba exercices mingi, mpo ba entraînements na yo ekoma monotone te. Na bibliothèque ya motuya ya ba tutoriels vidéo ya qualité mpe ba guides nzela na nzela ya précision, Lyfta epesaka expérience ya entraînement oyo ekokanaka te. Exercice nionso elimbolami malamu, uta na position ya base tii na ba mouvements ya ngala, mpo forme na yo ezala malamu, na sécurité, mpe efficace. Yeba journal ya entraînement ya Lyfta lelo mpe fungola nguya ya ba entraînements ya ndenge na ndenge, etongami na mobembo na yo. Kota na lisanga ya Lyfta mpe matisa régime na yo na litambwisi na biso ya baye ba experts.