ແອັບຝຶກເຄທເທິນເບວທີ່ດີທີ່ສຸດ

ບັນທຶກສະວິງ ເກັດອັບ ແລະ ທຸກບົດເຄທເທິນເບວ

Lyfta ເປັນແອັບອອກກຳລັງດ້ວຍເຄທເທິນເບວຟຣີສຳລັບ iOS ແລະ Android ພ້ອມຄູ່ມືວິດີໂອ HD ສຳລັບສະວິງເຄທເທິນເບວ ທູຣກິຊເກັດອັບ ກ໊ອບເລັດສະກວັດ ຄລີນ ສະແນັດຊ໌ ແລະ ທ່າເຄທເທິນເບວອື່ນໆອີກຫຼາຍສິບທ່າ. ບັນທຶກເຊັດແລະນ້ຳໜັກ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຕາມເວລາ ແລະ ສ້າງ ຫຼື ຕິດຕາມຮູບແບບເຄທເທິນເບວ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະໝັກສະມາຊິກ.

ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງ 8M+ ຜູ້ໃຊ້

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

ຕິດຕາມການຝຶກເຄທເທິນເບວແບບລະອຽດ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກໂປຣແກຣມສະວິງແບບງ່າຍ ຫຼື ປະສົມເຄທເທິນເບວເຂົ້າໃນຮູບແບບຝຶກຄວາມແຂງແຮງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ Lyfta ບັນທຶກທຸກຢ່າງ: ບົດຝຶກ ນ້ຳໜັກ ເຊັດ ແລະ ເຣບ. ແອັບຕິດຕາມສະຖິຕິສ່ວນຕົວຂອງແຕ່ລະທ່າເຄທເທິນເບວ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ເມື່ອນ້ຳໜັກສະວິງສອງມືເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ເມື່ອເກັດອັບທີ່ໜັກຂຶ້ນສຳເລັດໃນທີ່ສຸດ. ກຣາຟຄວາມຄືບໜ້າສະແດງການພັດທະນາຕາມອາທິດແລະເດືອນ.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ ຕິດຕາມແລະບັນທຶກການຍົກຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີປາກກາແລະເຈ້ຍ

  • ✓ ເຄື່ອງຈັບເວລາພັກຜ່ອນອັດຕະໂນມັດແບບປະສົມປະສານ

  • ✓ Tag ຕັ້ງເປັນອຸ່ນຂຶ້ນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ຊຸດເລື່ອນ, ຕົວແທນທາງລົບ, ຊ້າຍແລະຂວາ

  • ✓ ສ້າງ Supersets, ຊຸດຍັກ ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍເປັນກຸ່ມ

  • ✓ ເພີ່ມບັນທຶກໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ

  • ✓ ການແບ່ງປັນກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືລູກຄ້າໃນປັດຈຸບັນແມ່ນງ່າຍດາຍກວ່າທີ່ເຄີຍມີກັບ Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
ດາວໂຫລດ

ສ້າງ ຫຼື ເບິ່ງຮູບແບບເຄທເທິນເບວ

ສ້າງບົດຝຶກເຄທເທິນເບວເອງ ຫຼື ສຳຫຼວດຮູບແບບທີ່ຜູ້ໃຊ້ຄົນອື່ນແບ່ງປັນ. ກຳນົດເຊັດແລະເຣບເປົ້າໝາຍຂອງແຕ່ລະບົດ ເລືອກນ້ຳໜັກເຄທເທິນເບວ ແລະ ບັນທຶກເຊດຊັນໄວ້ຄັ້ງໜ້າ. Lyfta ເກັບປະຫວັດການຝຶກໄວ້ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສະເໝີວ່າອາທິດກ່ອນເຮັດຫຍັງ ເມື່ອຮອດເວລາກ້າວໜ້າ.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

ບົດຝຶກເຄທເທິນເບວພ້ອມວິດີໂອ HD

ຄັງບົດຝຶກມີສະວິງເຄທເທິນເບວທັງແບບສອງມືແລະແຂນດຽວ ທູຣກິຊເກັດອັບ ກ໊ອບເລັດສະກວັດ ຄລີນເຄທເທິນເບວ ສະແນັດຊ໌ ເພຣສ ໂຣ ວິນມິວ ແລະ ອື່ນໆ. ແຕ່ລະບົດມີວິດີໂອສາທິດຄວາມລະອຽດສູງແລະຄຳແນະນຳເປັນລາຍລັກອັກສອນ ຄຸມການຈັດທ່າ ການເຮັດ ແລະ ຂໍ້ຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍ. ຖ້າທ່ານເພິ່ງເລີ່ມເຄທເທິນເບວ ຫຼື ກຳລັງປັບເຕັກນິກ ຄູ່ມືເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຝຶກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lyfta ມີວິດີໂອສະວິງເຄທເທິນເບວບໍ?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+
Can I use Lyfta on the web?+