ແອັບຝຶກເຄທເທິນເບວທີ່ດີທີ່ສຸດ
ບັນທຶກສະວິງ ເກັດອັບ ແລະ ທຸກບົດເຄທເທິນເບວ
Lyfta ເປັນແອັບອອກກຳລັງດ້ວຍເຄທເທິນເບວຟຣີສຳລັບ iOS ແລະ Android ພ້ອມຄູ່ມືວິດີໂອ HD ສຳລັບສະວິງເຄທເທິນເບວ ທູຣກິຊເກັດອັບ ກ໊ອບເລັດສະກວັດ ຄລີນ ສະແນັດຊ໌ ແລະ ທ່າເຄທເທິນເບວອື່ນໆອີກຫຼາຍສິບທ່າ. ບັນທຶກເຊັດແລະນ້ຳໜັກ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຕາມເວລາ ແລະ ສ້າງ ຫຼື ຕິດຕາມຮູບແບບເຄທເທິນເບວ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະໝັກສະມາຊິກ.
ຕິດຕາມການຝຶກເຄທເທິນເບວແບບລະອຽດ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກໂປຣແກຣມສະວິງແບບງ່າຍ ຫຼື ປະສົມເຄທເທິນເບວເຂົ້າໃນຮູບແບບຝຶກຄວາມແຂງແຮງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ Lyfta ບັນທຶກທຸກຢ່າງ: ບົດຝຶກ ນ້ຳໜັກ ເຊັດ ແລະ ເຣບ. ແອັບຕິດຕາມສະຖິຕິສ່ວນຕົວຂອງແຕ່ລະທ່າເຄທເທິນເບວ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ເມື່ອນ້ຳໜັກສະວິງສອງມືເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ເມື່ອເກັດອັບທີ່ໜັກຂຶ້ນສຳເລັດໃນທີ່ສຸດ. ກຣາຟຄວາມຄືບໜ້າສະແດງການພັດທະນາຕາມອາທິດແລະເດືອນ.
LYFTA: Gym Workout Tracker Log
✓ ຕິດຕາມແລະບັນທຶກການຍົກຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີປາກກາແລະເຈ້ຍ
✓ ເຄື່ອງຈັບເວລາພັກຜ່ອນອັດຕະໂນມັດແບບປະສົມປະສານ
✓ Tag ຕັ້ງເປັນອຸ່ນຂຶ້ນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ຊຸດເລື່ອນ, ຕົວແທນທາງລົບ, ຊ້າຍແລະຂວາ
✓ ສ້າງ Supersets, ຊຸດຍັກ ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍເປັນກຸ່ມ
✓ ເພີ່ມບັນທຶກໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
✓ ການແບ່ງປັນກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືລູກຄ້າໃນປັດຈຸບັນແມ່ນງ່າຍດາຍກວ່າທີ່ເຄີຍມີກັບ Lyfta!
ສ້າງ ຫຼື ເບິ່ງຮູບແບບເຄທເທິນເບວ
ສ້າງບົດຝຶກເຄທເທິນເບວເອງ ຫຼື ສຳຫຼວດຮູບແບບທີ່ຜູ້ໃຊ້ຄົນອື່ນແບ່ງປັນ. ກຳນົດເຊັດແລະເຣບເປົ້າໝາຍຂອງແຕ່ລະບົດ ເລືອກນ້ຳໜັກເຄທເທິນເບວ ແລະ ບັນທຶກເຊດຊັນໄວ້ຄັ້ງໜ້າ. Lyfta ເກັບປະຫວັດການຝຶກໄວ້ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສະເໝີວ່າອາທິດກ່ອນເຮັດຫຍັງ ເມື່ອຮອດເວລາກ້າວໜ້າ.
ບົດຝຶກເຄທເທິນເບວພ້ອມວິດີໂອ HD
ຄັງບົດຝຶກມີສະວິງເຄທເທິນເບວທັງແບບສອງມືແລະແຂນດຽວ ທູຣກິຊເກັດອັບ ກ໊ອບເລັດສະກວັດ ຄລີນເຄທເທິນເບວ ສະແນັດຊ໌ ເພຣສ ໂຣ ວິນມິວ ແລະ ອື່ນໆ. ແຕ່ລະບົດມີວິດີໂອສາທິດຄວາມລະອຽດສູງແລະຄຳແນະນຳເປັນລາຍລັກອັກສອນ ຄຸມການຈັດທ່າ ການເຮັດ ແລະ ຂໍ້ຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍ. ຖ້າທ່ານເພິ່ງເລີ່ມເຄທເທິນເບວ ຫຼື ກຳລັງປັບເຕັກນິກ ຄູ່ມືເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຝຶກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.











_Upper-Arms_small.png&w=3840&q=75)









