Kabelis stovi galinė Delt Row
Užduoties Profilis
Kūno DalisPėdos.
ĮrangaVirvė.
Pagrindinės Raumenų GrupėsDeltoid Posterior
Antrinės Raumenų GrupėsDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Susijusios Užduotys:
Gaukite pratimų biblioteką į savo kišenę!
Įvadas į Kabelis stovi galinė Delt Row
„Cable Standing Rear Delt Row“ yra jėgos treniruotės, kurios pirmiausia nukreiptos į galinius deltinį raumenį, bet taip pat treniruoja rombus ir vidurinius spąstus, didindamas pečių stabilumą ir viršutinės kūno dalies stiprumą. Šis pratimas tinka visų fizinio pasirengimo lygių asmenims: pradedantiesiems, norintiems įgyti pagrindinę jėgą, iki pažengusių sportininkų, siekiančių raumenų apibrėžimo ir ištvermės. Norėtųsi integruoti šį pratimą į savo kasdienybę, kad būtų pagerinta laikysenos pusiausvyra, išvengta pečių sužalojimų ir sustiprintas estetinis aiškiai apibrėžtų pečių patrauklumas.
Vykdymas: Palaipsniui Instrukcija Kabelis stovi galinė Delt Row
Patarimai Vykdant Kabelis stovi galinė Delt Row
Kabelis stovi galinė Delt Row Dažniausiai Užduodami Klausimai
Kokie pratimai gerai papildo Kabelis stovi galinė Delt Row?
Susiję raktiniai žodžiai Kabelis stovi galinė Delt Row
- Cable Rear Delt Row treniruotė
- Pečių stiprinimas kabeliais
- Kabelių pratimai pečiams
- Kabelio stovimos galinio delto eilės technika
- Kaip atlikti kabelio stovinčią galinę delto eilę
- Pečių treniruotės su kabeliu
- Galinės deltos pratimai su trosais
- Kabelio stovimos galinio delto eilės demonstravimas
- Kabelių mašinos pečių rutina
- Rear Delt Row kabelio pratimų vadovas
Įrankiai šiam pratimui
Do Kabelis stovi galinė Delt Row in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
