Filters
Štangos spaudimas demonstration

Štangos spaudimas

Krūtinė.

Tricepso spaudimas demonstration

Tricepso spaudimas

Triceps - tricepsai, Viršutiniai rankos

Nuožulnus spaudimas ant stalo demonstration

Nuožulnus spaudimas ant stalo

Krūtinė.

Svirties kojos prailginimas demonstration

Svirties kojos prailginimas

Keturračiai, Šlaunys

Šoninis pakėlimas demonstration

Šoninis pakėlimas

Pėdos.

Pilnas pritūpimas demonstration

Pilnas pritūpimas

Keturračiai, Šlaunys

Tiesi nugaros sėdynių eilė demonstration

Tiesi nugaros sėdynių eilė

Atgal.

Štangos garbanos demonstration

Štangos garbanos

Biceps - Bicepsai., Viršutiniai rankos

Pasilenkęs per eilę demonstration

Pasilenkęs per eilę

Atgal.

Viena ranka sulenkta eilė demonstration

Viena ranka sulenkta eilė

Atgal.

Atsispaudimas demonstration

Atsispaudimas

Krūtinė.

Baras iš šono demonstration

Baras iš šono

Atgal.

Hantelių spaudimas ant stalo demonstration

Hantelių spaudimas ant stalo

Krūtinė.

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Biceps - Bicepsai., Viršutiniai rankos

Alternatyvus bicepso lenkimas demonstration

Alternatyvus bicepso lenkimas

Biceps - Bicepsai., Viršutiniai rankos

Svirtis sėdimosios kojos garbanos demonstration

Svirtis sėdimosios kojos garbanos

Šlaunikai, Šlaunys

Stovintis blauzdos pakėlimas demonstration

Stovintis blauzdos pakėlimas

Veršva

Hantelio nuolydis garbanoti demonstration

Hantelio nuolydis garbanoti

Biceps - Bicepsai., Viršutiniai rankos

Svirtis sėdinti muselė demonstration

Svirtis sėdinti muselė

Krūtinė.

Kabelis stovinčios musės demonstration

Kabelis stovinčios musės

Krūtinė.