Treniruočių žurnalas

Fiksuokite, augkite

Sveiki atvykę į Lyfta programėlės treniruočių žurnalo puslapį – jūsų fitneso pagalbininką, skirtą iOS ir Android. Sustiprinkite fitneso kelią sekdami treniruotes, atrasdami ar kurdami pritaikytas programas ir įveikdami fitneso tikslus. Su Lyfta svajonių kūno sudėjimas ir geriausia sveikata – vos už kelių bakstelėjimų. Pradėkite kelią jau šiandien su Lyfta – treniruočių žurnalu, sukurtu galvojant apie jūsų fitneso tikslus.

Prisijunkite prie daugiau nei 8M+ vartotojų bendruomenės

Find us on:

Lyfta treniruočių pažangos sekiklis

Išbandykite naują būdą sekti fitneso kelią su Lyfta treniruočių žurnalu. Ši funkcija leidžia sklandžiai fiksuoti, sekti ir analizuoti treniruotes iš išmaniojo telefono. Intuityvi sąsaja palengvina įrašyti sesijas salėje, stebėti pažangą ir švęsti fitneso etapus. Su pranešimais realiu laiku apie asmeninius rekordus ir įžvalgiais grafikais, rodančiais pagerėjimą, Lyfta treniruočių žurnalas – jūsų fitneso pagalbininkas. Išlikite motyvuoti, susitelkę ir siekite fitneso tikslų su Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Stebėkite ir registruokite savo keltuvus greitai ir paprastai be rašiklio ir popieriaus
✓ Integruotas automatinis poilsio laikmatis
✓ Žymų rinkiniai kaip apšilimas, nesėkmė, kritimo rinkiniai, neigiami pakartojimai, kairė ir dešinė
✓ Kurkite Supersets, Giant rinkinius arba Grupinius pratimus
✓ Pridėkite pastabų prie treniruočių ir pratimų
✓ Dalytis treniruočių rutinomis su draugais ar klientais dabar su Lyfta paprasčiau nei bet kada!

parsisiųsti

Lyfta treniruočių planuotojas

Kelkite fitneso kelią į kitą lygį su Lyfta treniruočių žurnalu. Ši galinga priemonė leidžia lengvai planuoti, tvarkyti ir kurti treniruotes pagal konkrečius fitneso tikslus. Su Lyfta lengvai grupuosite pratimus ir pritaikysite serijas, pakartojimus bei svorius, kad planavimas būtų kuo efektyvesnis. Pasinerkite į plačią treniruočių biblioteką kiekvienam lygiui ir semkitės įkvėpimo iš kitų Lyfta naudotojų. Siekite fitneso tikslų greičiau ir išmaniau su Lyfta treniruočių žurnalu.

Get App

Atraskite fitneso rutinas

Atraskite naujų pratimų pasaulį su Lyfta treniruočių žurnalo funkcija. Tvirta pratimų biblioteka siūlo platų treniruočių spektrą nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų. Su Lyfta galite tyrinėti, mokytis ir įvaldyti daugybę pratimų sekdami pažangą. Kiekvieną pratimą lydi išsamios vaizdo pamokos ir instrukcijos žingsnis po žingsnio, kad technika būtų tiksli, o treniruotės – veiksmingos. Be to, specialistų patarimai padės išvengti traumų ir padidinti rezultatą. Tad ko laukti? Pradėkite fitneso kelią su Lyfta jau šiandien ir atrakinkite potencialą su išsamiais pratimų gidais.