सर्वोत्तम केटलबेल ट्रेनिंग एप

स्विंग, गेट-अप आ प्रत्येक केटलबेल व्यायाम दर्ज करू

Lyfta iOS आ Android लेल एक मुफ्त केटलबेल वर्कआउट एप अछि, जाहि मे केटलबेल स्विंग, टर्किश गेट-अप, गोब्लेट स्क्वाट, क्लीन, स्नैच आ दर्जनो आन केटलबेल चाल लेल HD वीडियो मार्गदर्शन अछि। अपन सेट आ वजन दर्ज करू, समयक सँग प्रगति ट्रैक करू आ केटलबेल दिनचर्या बनाउ वा ओकर अनुसरण करू — सभ किछु बिना सदस्यताक।

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केटलबेल वर्कआउट विस्तार सँ ट्रैक करू

अहाँ सरल स्विंग प्रोग्राम कऽ रहल होइ वा केटलबेल काज केँ एक बड़ ताकत दिनचर्या मे मिला रहल होइ, Lyfta सभ किछु दर्ज करैत अछि: व्यायाम, वजन, सेट आ रेप। एप प्रत्येक केटलबेल चाल लेल निजी रिकॉर्ड ट्रैक करैत अछि, जाहि सँ अहाँ जानैत छी जे दुनू हाथक स्विंगक वजन कखन बढ़ल अछि वा भारी गेट-अप अंत मे कखन सफल भेल। प्रगति ग्राफ सप्ताह आ महीना पर सुधार देखाबैत अछि।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ बिना पेन & पेपर के जल्दी आ सरलता स अपन लिफ्ट के ट्रैक आ लॉग करू
✓ एकीकृत ऑटो आराम टाइमर
✓ टैग सेट वार्म अप, फेल, ड्रॉप सेट, नेगेटिव रिप्स, लेफ्ट आ राइट के रूप मे
✓ सुपरसेट, जाइंट सेट या ग्रुपेड एक्सरसाइज बनाउ
✓ अपन वर्कआउट आ एक्सरसाइज मे नोट जोड़ू
✓ दोस्त या क्लाइंट के संग वर्कआउट रूटीन साझा करब आब Lyfta के संग पहिने स बेसी सरल भ गेल अछि !

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केटलबेल दिनचर्या बनाउ वा खोजू

अपन केटलबेल वर्कआउट बनाउ वा दोसर सदस्य सभक साझा दिनचर्या देखू। प्रत्येक व्यायाम लेल लक्ष्य सेट आ रेप निर्धारित करू, अपन केटलबेल वजन चुनू आ सत्र केँ अगिला बेर लेल सहेजू। Lyfta वर्कआउट इतिहास सहेजैत अछि, जाहि सँ प्रगति करबाक बेर अहाँकेँ बूझल रहैत अछि जे पछिला सप्ताह की कएलहुँ।

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HD वीडियो क सँग केटलबेल व्यायाम

व्यायाम संग्रह मे केटलबेल स्विंग (दुनू हाथ आ एक हाथ), टर्किश गेट-अप, गोब्लेट स्क्वाट, केटलबेल क्लीन, स्नैच, प्रेस, रो, विंडमिल आ आनो अछि। प्रत्येक व्यायाम मे उच्च स्पष्टताक वीडियो प्रदर्शन आ लिखल निर्देश अछि, जाहि मे सेटअप, करबाक तरीका आ आम गलती आएल अछि। जँ अहाँ केटलबेल मे नव छी वा तकनीक निखारि रहल छी तँ ई मार्गदर्शन सुरक्षित ट्रेन करबा मे मदति करैत अछि।