Најдобра апликација за тренинг со кетлбел

Запишувајте замавнувања, станувања и секоја вежба со кетлбел

Lyfta е бесплатна апликација за тренинг со кетлбел за iOS и Android, со HD-видеоводичи за замавнувања со кетлбел, турско станување, клек со кетлбел пред градите, подигнувања до рамо, грабнувања и десетици други движења. Запишувајте ги сериите и тежините, следете го напредокот со текот на времето и составувајте или следете рутини со кетлбел — сè без претплата.

Придружете се на заедницата од 8M+ корисници

Find us on:

Следете ги тренинзите со кетлбел подробно

Без разлика дали работите на едноставна програма замавнувања или го вклучувате кетлбелот во поширок силов тренинг, Lyfta запишува сè: вежба, тежина, серии и повторувања. Апликацијата следи лични рекорди за секое движење со кетлбел, па знаете кога тежината на замавнувањето со две раце расте или кога конечно ги совладувате потешките станувања. Графиконите го покажуваат подобрувањето низ недели и месеци.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Следете ги и регистрирајте ги вашите лифтови брзо и едноставно без пенкало и хартија
✓ Интегриран автоматски тајмер за одмор
✓ Означете ги поставувањата како загревање, неуспех, отфрлете сетови, негативни повторувања, лево и десно
✓ Создадете суперсетови, џиновски сетови или групирани вежби
✓ Додадете белешки на вашите тренинзи и вежби
✓ Споделувањето на рутините за вежбање со пријателите или клиентите сега е поедноставно од кога било со Lyfta!

Преземи

Составете или разгледајте рутини со кетлбел

Создајте сопствени тренинзи со кетлбел или истражете рутини што ги споделуваат другите корисници. Поставете ги целните серии и повторувања за секоја вежба, изберете ја тежината на кетлбелот и зачувајте ја сесијата за следниот пат. Lyfta ја чува историјата на тренинзите, па секогаш знаете што сте правеле минатата недела кога е време да напредувате.

Get App

Вежби со кетлбел и HD-видео

Библиотеката вклучува замавнувања со кетлбел (со две раце и со една рака), турско станување, клек со кетлбел пред градите, подигнување кетлбел до рамо, грабнувања, потисоци, веслања, ветерници и друго. Секоја вежба има видеоприказ со висока резолуција и писмени инструкции за поставеност, изведба и чести грешки. Ако сте нови со кетлбел или ја дотерувате техниката, водичите ви помагаат да тренирате безбедно.