Фитнес хуанлийн апп

Амжилтаа товло

iOS болон Android дээрх фитнес хуанлийн гол апп Lyfta-д тавтай морилно уу. Фитнесийн ахицаа хянаж, хувийн бэлтгэлийн төлөвлөгөө олж эсвэл бүтээж, эрүүл мэнд, фитнесийн зорилгодоо хүрнэ. Урам зоригтой, цэгцтэй, замаасаа хазайхгүй бай — фитнес замналын зориулагдсан хамтрагч чинь.

8M+ хэрэглэгчийн нийгэмлэгт нэгдээрэй

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta фитнес бүртгэгч

Фитнес хуанлийн апп Lyfta-тай фитнес бүртгэлийн цоо шинэ түвшинг мэдрээрэй. Заалны ахицыг бодит цагт хянахад туслахаар бүтээсэн шинэлэг хэрэгсэл. Хэрэглэхэд хялбар интерфэйсээр дасгалаа хүч гаргалгүй бүтээж, тэмдэглэж, хянана. Хувийн дээд амжилт гаргах бүрд мэдэгдэж, зорилгодоо хурдан хүргэнэ. Нүдэнд таатай график цаг хугацааны сайжралын тод зураг өгнө. Дасгалын гол хамтрагчтай замналаа ахиулаарай.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Үзэг, цаасгүйгээр хурдан бөгөөд энгийн лифтүүдийг хянаж, бүртгээрэй

  • ✓ Автомат амрах цаг хэмжигч

  • ✓ Халаалт, бүтэлгүйтэл, уналтын багц, сөрөг давталт, зүүн ба баруун гэж шошго

  • ✓ Supersets, Giant sets or Grouped дасгалуудыг үүсгэ

  • ✓ Дасгал, дасгалдаа тэмдэглэл нэмнэ үү

  • ✓ Найзууд эсвэл үйлчлүүлэгчидтэйгээ дасгалын хуваариа хуваалцах нь Lyfta-тай урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Татаж авах

Lyfta фитнес төлөвлөгч

Фитнес хуанлийн апп Lyfta-тай цэгцлэлтийн хүчийг мэдрээрэй. Дасгал төлөвлөхийг хялбар болгож, замналыг хялбаршуулахаар бүтээсэн хүчирхэг хэрэгсэл. Дасгалаа амархан бүтээж, товлож, бүртгэснээр зорилго руугаа замаасаа хазайхгүй. Анхан шатны хүн ч бай, туршлагатай сонирхогч ч бай, өргөн дасгалын сан бүх ур чадварын түвшинд тохирно. Тохируулах багц, давталт, жингээр бэлтгэл бүрээс хамгийн ихийг ав. Бусад хэрэглэгч, тэдний дасгалаас урам авч, замналдаа нийгмийн, урам зоригийн тал нэм. Хувийн дасгал төлөвлөгчтэй өөрчлөлтөө эхлүүл.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Фитнес хөтөлбөрийг нээ — Lyfta

Lyfta аппаар фитнесийн ертөнцийг гарын үзүүртээ нээ. Фитнес хуанлийн үйлдэл хувийн хэрэгцээ, зорилгод тохирсон шинэ дасгал сурч, олох боломж өгнө. Хүчний бэлтгэлээс кардио, йогаас HIIT хүртэлх өргөн дасгалын сангаар урам дуусахгүй. Дасгал бүрд дэлгэрэнгүй заавар, видео хичээл, мэргэжлийн заавар байдаг тул техник төгс, аюулгүй байдал нэн тэргүүнд. Фитнесэд шинэ хүн ч бай, туршлагатай мэргэжлийн хүн ч бай, халаасан дахь хувийн дасгалжуулагч. Lyfta хамт олонд өнөөдөр нэгдэж, хөтөлбөрөө шинэчил.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lyfta-ийн фитнес хуанлиар дасгалаа хэрхэн бүрэн ашиглах вэ?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+
Can I use Lyfta on the web?+