Заалны хамт олны апп

Заалныхантайгаа холбогд

iOS болон Android дээрх фитнесийн гол хамтрагч Lyfta заалны хамт олны аппын хуудсанд тавтай морилно уу. Дасгалаа бүртгэж, шинэ бэлтгэлийн хөтөлбөр олж, зорилгодоо хүрэхэд тусална. Урам зоригтой байж, ижил сэтгэлгээтэй сонирхогчидтой холбогдож, хөтөлбөрөө өөрчил. Замналаа өнөөдөр ахиулаарай!

8M+ хэрэглэгчийн нийгэмлэгт нэгдээрэй

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: заалны туршлагыг шинэчил

Заалны хамт олны гол апп Lyfta-тай фитнесийн хувьслыг мэдрээрэй. Дэглэмийг хүчирхэгжүүлж, заалны ахицыг бүртгэх, тэмдэглэх, хянах ойлгомжтой платформ өгнө. Фитнесийн амжилт, хувийн дээд амжилтыг тэмдэглэж урамшуулна. Анхаарал татах графикаар цаг хугацааны сайжралыг харж, хязгаараа үргэлжлүүлэн дав. Фитнесийг илүү хүртээмжтэй, таатай болгосон хувийн заалны хамтрагч. Өсөн нэмэгдэж буй хамт олонд нэгдэж, замналаа өнөөдөр шинээр тодорхойл.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Үзэг, цаасгүйгээр хурдан бөгөөд энгийн лифтүүдийг хянаж, бүртгээрэй

  • ✓ Автомат амрах цаг хэмжигч

  • ✓ Халаалт, бүтэлгүйтэл, уналтын багц, сөрөг давталт, зүүн ба баруун гэж шошго

  • ✓ Supersets, Giant sets or Grouped дасгалуудыг үүсгэ

  • ✓ Дасгал, дасгалдаа тэмдэглэл нэмнэ үү

  • ✓ Найзууд эсвэл үйлчлүүлэгчидтэйгээ дасгалын хуваариа хуваалцах нь Lyfta-тай урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Татаж авах

Lyfta: заалны дасгалыг хялбаршуул

Дасгал төлөвлөх, цэгцлэх, гүйцэтгэх гол хамтрагч Lyfta шиг заалны хамт олны аппын хүчийг мэдрээрэй. Замналын жолоо танд байж, хүссэнээрээ жигд, хувийн болгоно. Анхан шатны хүн ч бай, фитнес сонирхогч ч бай, бүрэн дасгалын сан танд тохирно. Хэрэглэхэд хялбар интерфэйсээр дасгалаа ангилж, багц, давталт, жингээ тохируулж, төлөвлөлтийг хялбар болгоно. Идэвхтэй, дэмжлэгтэй хамт олны хуваалцсан дасгалаас урам, зориг ав. Зорилго зөвхөн мөрөөдөл биш, биелэхүйц амжилт болсон газар дэглэмээ ахиулаарай.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: заалны дасгалыг нээ

Заалны хамт олны боломж Lyfta аппаар фитнесийн ертөнцийг гарын үзүүртээ нээ. Дасгалын зорилгод хүрэхэд зориулсан олон төрлийн дасгалтай шинэлэг платформ. Шинэ дасгал судалж, техник нарийсгаж, ахисан дасгалаар өөрийгөө сорьж боломжоо нээ. Өндөр чанартай видео, дэлгэрэнгүй заавар дасгал бүрийг аюулгүй, үр дүнтэй ойлгож, хийхэд хялбар болгоно. Хамт олонтойгоор замналдаа ганцаараа биш. Ижил сэтгэлгээтэй хүмүүстэй холбогдож, ахицаа хуваалцаж, бусдаас урам ав. Аппыг өнөөдөр татаж, өргөн дасгалын сангаар хөтөлбөрөө шинэчил.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lyfta-тай дасгалаа хэрхэн бүрэн ашиглах вэ?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+
Can I use Lyfta on the web?+