Сквот ба дедлифтийн апп

Том өргөлтүүдийг эзэмш

iOS болон Android-д зориулсан сквот ба дедлифтийн тэргүүлэх апп Lyfta-тай фитнесийн замналаа дээд зэргээр мэдрээрэй. Ахиц бүртгэж, шинэлэг бэлтгэлийн хөтөлбөр олж, фитнесийн амжилтаа давж хөтөлбөрөө ахиул. Хүчний бэлтгэлийг жигд, үр өгөөжтэй туршлага болго. Сквот, дедлифтийн оргил гүйцэтгэлдээ өнөөдөр хүр!

8M+ хэрэглэгчийн нийгэмлэгт нэгдээрэй

Find us on:

Lyfta: сквот ба дедлифт бүртгэгч

Сквот ба дедлифтийн гол апп Lyfta-тай фитнес бэлтгэлийн шинэ түвшинг мэдрээрэй. Фитнес сонирхогчдод зориулж заалны ахицыг үр дүнтэй хянаж, бүртгэнэ. Ойлгомжтой интерфэйсээр дасгалаа хүч гаргалгүй бүтээж, тэмдэглэж, бүртгэнэ. Хувийн дээд амжилтаа давах бүрд мэдэгддэг тул хязгаараа дав. Цаг хугацааны тогтвортой сайжралыг харуулсан интерактив графикаар замнал хэрхэн нээгдэж байгааг хар. Тогтвортой ахицын заалны гол хамтрагчтай сквот, дедлифтийн тоглоомоо ахиулаарай.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Үзэг, цаасгүйгээр хурдан бөгөөд энгийн лифтүүдийг хянаж, бүртгээрэй
✓ Автомат амрах цаг хэмжигч
✓ Халаалт, бүтэлгүйтэл, уналтын багц, сөрөг давталт, зүүн ба баруун гэж шошго
✓ Supersets, Giant sets or Grouped дасгалуудыг үүсгэ
✓ Дасгал, дасгалдаа тэмдэглэл нэмнэ үү
✓ Найзууд эсвэл үйлчлүүлэгчидтэйгээ дасгалын хуваариа хуваалцах нь Lyfta-тай урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон!

Татаж авах

Сквот ба дедлифт төлөвлөгч

Сквот ба дедлифтийн гол апп Lyfta-тай хувийн фитнес төлөвлөлтийн хүчийг нээ. Дасгал цэгцлэхийг хялбаршуулж, дэглэм төлөвлөх, бүтээх, хэрэгжүүлэхэд урьд өмнөхөөс хялбар болгоно. Өргөн дасгалын сангаар багц, давталт, жингээ хувийн хэрэгцээнд тохируулна. Анхан шатны хүн ч бай, туршлагатай сонирхогч ч бай, бүх түвшинд тохируулсан дасгалтай. Бусад хэрэглэгчдийн замналаас урам ав. Хүч, ерөнхий бэлтгэлийн хамтрагчтай зорилго руу чиглэсэн эхний алхмаа хий.

Get App

Сквот ба дедлифтийн эзэмшил

Шинэ дасгал нээж, эзэмших гол хамтрагч Lyfta аппаар фитнесийн замналаа ахиулаарай. Сквот ба дедлифтийн хэсэг дэлгэрэнгүй заавар, мэргэжлийн видео хичээлтэй олон төрлийн өргөн дасгалын сантай. Анхан шатны хүн ч бай, ахисан сонирхогч ч бай, бүрэн хөтөч техникийг нарийсгаж, хүчийг нэмж, дасгалын үеийн аюулгүй байдлыг хангана. Шинэ дасгал судлах, хязгаараа давах сэтгэл хөдлөлийг мэдрээрэй. Өнөөдөр хамт олонд нэгдэж, мэргэжлийн зөвлөгөө, шинэлэг шийдлээр бэлтгэлээ шинэчил.