Дасгал бүртгэгч

Ахицаа хялбар бүртгэ

iOS болон Android-д зориулсан фитнесийн гол хамтрагч Lyfta-ийн дасгал бүртгэгчийн хуудсанд тавтай морилно уу. Дасгалаа хянаж, үр дүнтэй бэлтгэлийн хөтөлбөр олох эсвэл зохиож, зорилгодоо амархан хүрнэ. Ахиц бүртгэх нь дасгал өөрөө шиг үр өгөөжтэй болдог газар эрүүл мэндийн замналаа эхлүүл. Урам зоригтой, чийрэг, замаасаа хазайхгүй бай.

8M+ хэрэглэгчийн нийгэмлэгт нэгдээрэй

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta дасгалын ахиц бүртгэгч

Дасгал бүртгэгч гол апп Lyfta-тай фитнесийн замналаа дээд зэргээр ахиулаарай. Заалны дасгалаа нэг ойлгомжтой интерфэйс дээр жигд бүртгэж, тэмдэглэж, шинжил. Орчин үеийн технологи ахиц бүртгэхийг хялбар болгож, хамгийн чухал зүйл болох зорилгодоо төвлөрүүлнэ. Шинэ хувийн дээд амжилт гаргахад шуурхай мэдэгдлээр амжилт бүрийг тэмдэглэ. Цаг хугацааны сайжралыг харуулсан ойлголттой графикаар замнал руу гүн ор. Зорилгыг бодит болгохоор бүтээсэн ухаалаг, хэрэглэхэд хялбар дасгал бүртгэгч апп.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Үзэг, цаасгүйгээр хурдан бөгөөд энгийн лифтүүдийг хянаж, бүртгээрэй

  • ✓ Автомат амрах цаг хэмжигч

  • ✓ Халаалт, бүтэлгүйтэл, уналтын багц, сөрөг давталт, зүүн ба баруун гэж шошго

  • ✓ Supersets, Giant sets or Grouped дасгалуудыг үүсгэ

  • ✓ Дасгал, дасгалдаа тэмдэглэл нэмнэ үү

  • ✓ Найзууд эсвэл үйлчлүүлэгчидтэйгээ дасгалын хуваариа хуваалцах нь Lyfta-тай урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Татаж авах

Lyfta дасгал төлөвлөгч

Дасгал бүртгэгч Lyfta-тай бүтэцтэй дасгалын хүчийг мэдрээрэй. Дасгал төлөвлөх, цэгцлэх, бүтээхийг хялбар болгохоор бүтээсэн хэрэглэхэд хялбар аппаар дэглэмээ хүчирхэгжүүл. Дасгал ангилах, багц, давталт, жин тохируулах, ахицыг нарийвчлалтай бүртгэх хялбар хандлагатай. Бүх түвшинд тохирох өргөн дасгалын санг судалж, төгс хөтөлбөрөө ол. Бусад хэрэглэгчдийн замналаар урам зориг авч, дасгалаа ахиул. Зорилго чинь нэг товшилтын цаана.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Дасгалын хөтөлбөрийг нээ

Дасгал бүртгэгч Lyfta аппаар хязгаараа давах шинэ арга нээ. Зөв техник хангах дэлгэрэнгүй заавар, мэргэжлийн видео үзүүлэнтэй өргөн дасгалын санг судлаарай. Анхан шатны хүн ч бай, ахисан тамирчин ч бай, түвшин, зорилгод тохирох олон дасгалтай. Ахиц бүртгээд зогсохгүй фитнесийн тэнгэрийн хаяагаа тэлж байна. Оргил гүйцэтгэл рүү чиглэсэн замналаа өнөөдөр эхлүүлж, илүү эрүүл, илүү хүчтэй болох хөтөч болгоорой.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lyfta дасгал бүртгэгчийг хэрхэн дээд зэргээр ашиглах вэ?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+
Does Lyfta sync with Apple Health or Garmin?+