केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो
Nkowa Omume
Ona AgwoMooyo
EpeyaKabel
Ikina OmumeDeltoid Posterior
Ikina ametuleDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Maimaitu Tapashile:
Nye onwu maitohan ninu okwa Okochi ikike!
nku to nmana केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो
केबल स्टँडिंग रीअर डेल्ट रो हा एक ताकद प्रशिक्षण व्यायाम आहे जो प्रामुख्याने मागील डेल्टॉइड्सना लक्ष्य करतो, परंतु रॉम्बॉइड्स आणि मिडल ट्रॅप्सवर देखील कार्य करतो, खांद्याची स्थिरता आणि शरीराच्या वरच्या भागाची ताकद वाढवतो. हा व्यायाम सर्व फिटनेस स्तरावरील व्यक्तींसाठी योग्य आहे, मूलभूत शक्ती निर्माण करू इच्छिणाऱ्या नवशिक्यांपासून ते स्नायूंची व्याख्या आणि सहनशक्तीचे लक्ष्य असलेल्या प्रगत ऍथलीट्सपर्यंत. पोश्चर संतुलन सुधारण्यासाठी, खांद्याच्या दुखापतींना प्रतिबंध करण्यासाठी आणि सु-परिभाषित खांद्यांचे सौंदर्यात्मक आकर्षण वाढविण्यासाठी हा व्यायाम त्यांच्या दिनचर्यामध्ये समाकलित करू इच्छितो.
Dimkpe: A Nchi-ahazi Tutorial केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो
Iho o n'iche केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो
केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो Nkwado
Kedu kwa ogbufor agwak ll nchorpuzo gi n'iche n'iche केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो?
A nganga akara nke केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो
- केबल रियर डेल्ट रो कसरत
- केबल्ससह खांदा मजबूत करणे
- खांद्यासाठी केबल व्यायाम
- केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो तंत्र
- केबल स्टँडिंग रीअर डेल्ट रो कसे करावे
- केबल मशीनसह खांद्यावर कसरत
- केबल्ससह मागील डेल्टॉइड व्यायाम
- केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो प्रात्यक्षिक
- केबल मशीन खांदा दिनचर्या
- मागील डेल्ट रो केबल व्यायाम मार्गदर्शक
या व्यायामासाठी साधने
Do केबल स्टँडिंग रियर डेल्ट रो in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
