Beste app voor kettlebelltraining

Log swings, get-ups en elke kettlebell-oefening

Lyfta is een gratis kettlebell-trainingsapp voor iOS en Android met HD-videogidsen voor kettlebell swings, Turkish get-ups, goblet squats, cleans, snatches en tientallen andere kettlebellbewegingen. Log je sets en gewichten, houd je voortgang in de loop van de tijd bij en bouw of volg kettlebellroutines, allemaal zonder abonnement.

Sluit u aan bij de gemeenschap van meer dan 8M+ gebruikers

Find us on:

Houd kettlebelltrainingen in detail bij

Of je nu een eenvoudig swingprogramma afwerkt of kettlebellwerk mengt in een bredere krachtroutine: Lyfta logt alles: oefening, gewicht, sets en herhalingen. De app houdt persoonlijke records bij voor elke kettlebellbeweging, zodat je weet wanneer het gewicht van je swing met twee handen omhooggaat of wanneer je eindelijk zwaardere get-ups beheerst. Voortgangsgrafieken laten je verbetering over weken en maanden zien.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Volg en log uw liften snel en eenvoudig zonder pen en papier
✓ Geïntegreerde automatische rusttimer
✓ Tagsets als Opwarming, Mislukking, Dropsets, Negatieve herhalingen, Links en Rechts
✓ Creëer supersets, gigantische sets of gegroepeerde oefeningen
✓ Voeg notities toe aan uw trainingen en oefeningen
✓ Het delen van trainingsroutines met vrienden of klanten is nu eenvoudiger dan ooit met Lyfta!

Downloaden

Bouw of bekijk kettlebellroutines

Maak je eigen kettlebelltrainingen of verken routines die andere gebruikers delen. Stel je doelsets en herhalingen per oefening in, kies je kettlebellgewicht en bewaar de sessie voor de volgende keer. Lyfta bewaart je trainingsgeschiedenis, zodat je altijd weet wat je vorige week deed wanneer het tijd is om vooruitgang te boeken.

Get App

Kettlebell-oefeningen met HD-video

De oefeningenbibliotheek bevat kettlebell swings (met twee handen en met één arm), Turkish get-ups, goblet squats, kettlebell cleans, snatches, presses, rows, windmills en meer. Elke oefening heeft een videodemonstratie in hoge definitie en geschreven instructies over opstelling, uitvoering en veelgemaakte fouten. Als je nieuw bent met kettlebells of je techniek wilt verfijnen, helpen de gidsen je veilig te trainen.