Tokelo ya Uppercut. Boxing ya mabole

• Bosete bo: Polelote ya kopanang le dinako.
• Ditlhaloso: Serolwana sa gotlhelele

Letsatsi la Tokelo ya Uppercut. Boxing ya mabole

Right Uppercut ke boitšhidullo bjo matla bja mabole bjo bo godišago matla a karolo ya ka godimo ya mmele, go ba le mafolofolo le go swanelega ga pelo le methapo. E loketše motho le ge e le ofe go tloga go bao ba thomago go ya go baatlelete ba diprofešenale bao ba nyakago go kaonefatša bokgoni bja bona bja mabole goba go fo oketša motšhene o feto-fetogago, wa mmele ka moka mokgweng wa bona wa go itšhidulla. Go tsenela boitšhidullo bjo ga go thuše feela tlwaetšong ya go itšhireletša eupša gape go kgothaletša kgokagano e kaone ya mmele, go fiša makhura le go tima ga mešifa, e lego seo se dirago gore e be kgetho e gapeletšago bakeng sa batho ka o tee ka o tee bao ba ikemišeditšego go ba le mmele o swanetšego le o phetšego gabotse.

Go seka: Phuto ka Phuto Tokelo ya Uppercut. Boxing ya mabole

• Koba mangwele a gago ganyenyane gomme o pivot ka leoto la gago la ka morago, o dikološe letheka la gago la le letona le magetla pele.
• Ka nako e swanago, otlela seatla sa gago sa le letona godimo ka lebelo le le thuthupago, o lebišitše seledu sa moganetši wa gago goba solar plexus.
• Netefatša gore seatla sa gago se lebane le wena gomme sekonokono sa gago se kobegile gannyane ntlheng ya go thulana, bjalo ka ge o phunya godimo le ka fase.
• Ka morago ga go tliša punch, gogela morago seatla sa gago ka pela, boela boemong bja gago bja mathomo bja mabole gomme o itokišetše go huduga mo go latelago.

Dithuto tsa go seka Tokelo ya Uppercut. Boxing ya mabole

• Matla go tšwa fase go ya godimo: Matla a uppercut a tšwa fase go ya godimo, e sego fela go tšwa letsogong. Ge o lahlela uppercut ya go ja, pivot leoto la gago la ka morago, sotha ditheka tša gago, ke moka o tlogele maatla ao a sepele godimo magetleng le letsogong la gago. Se se tla fa punch ya gago maatla a mantši kudu gomme gape se tla šireletša letsogo la gago go gobala.
• Nepiša Sepheo: Uppercut e swanetše go lebišwa seledu sa moganetši goba solar plexus. Ke phošo e tlwaelegilego go lahlela punch ka bophara kudu goba go lebiša godimo kudu. Gopola gore ga o leke go itia nko ya moganetši; o leka go ba otla ka fase ga

Tokelo ya Uppercut. Boxing ya mabole Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs

Badi ba ipakanye ba ka seka Tokelo ya Uppercut. Boxing ya mabole?

Ee, bao ba thomago ka kgonthe ba ka ithuta le go dira boitšhidullo bja mabole bja Right Uppercut. Le ge go le bjalo, go bohlokwa go ithuta thekniki ye e nepagetšego go efoga go gobala le go godiša go šoma gabotse. Tlhahlo ya motheo ke ye: 1. Thoma ka boemo bja gago bja motheo bja mabole. Leoto la gago la nngele le swanetše go ba pele ganyenyane, difihla tša gago di swanetše go ba godimo di šireletša sefahlego sa gago gomme di- elbow tša gago di swanetše go ba di šireletša mmele wa gago. 2. Koba mangwele a gago ganyenyane gomme o pivot leoto la gago la go ja, o fetoše letheka la gago le magetla gore e be punch. Ke mo maatla a ka go uppercut a tšwago gona. 3. Seatla sa gago sa le letona se swanetše go thoma go tloga go dikologa maemo a seledu sa gago, gomme o swanetše go se otlela go ya godimo, o lebišitše seledu sa moganetši wa gago. 4. Boloka seatla sa gago sa nngele godimo o šireletša sefahlego sa gago ge o dutše o dira uppercut ya go ja. Gopola, ka mehla go kgothaletšwa go ba le mohlahli wa profešenale yo a go hlahlago ka metsamao ye mathomong go kgonthiša gore o e phethagatša ka nepagalo.

Ke eng tse di tsweletseng tsa Tokelo ya Uppercut. Boxing ya mabole?

• The Counter Right Uppercut: Ye ke kgato ya go itšhireletša moo ramabole a lahlelago uppercut ya go ja e le karabelo ya go phunya ga moganetši, a diriša boemo bjo bo pepentšhitšwego bja moganetši.
• The Body Right Uppercut: Go e na le go lebiša seledu goba hlogo, phapano ye e lebiša mmele, ka mo go kgethegilego solar plexus goba dikgopo, go lapa moganetši le go fokotša matla a bona.
• The Short-Range Right Uppercut: Se se tlišwa ge baganetši ba le kgauswi le yo mongwe le yo mongwe, go dira gore go be thata go bona le go phema. Matla a tšwa diropeng le maotong, a dira gore e be punch ye e šomago kudu.
• The Long-Range Right Uppercut: Ye ke kgato ye e nago le kotsi kudu ka ge e nyaka

Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Tokelo ya Uppercut. Boxing ya mabole?

• "Shadow Boxing" e tlaleletša Right Uppercut ka ge e godiša mošomo wa gago wa maoto, motšhene wa mmele, le thekniki ya go phunya, e go dumelela go ipea ka mo go atlegilego bakeng sa uppercut le go efoga ditlhaselo tša go ganetša.
• "Heavy Bag Workouts" di hola go Right Uppercut ka ge di aga maatla a gago a go phunya le kgotlelelo, di go kgontšha go lahlela di-uppercut tše maatla le go tšwetša pele maemo a gago a maatla go ralala le papadi ya mabole.