App ya 5x5

Lenaneo la Maatla

O amogelwe letlakaleng la App ya 5x5 ya Lyfta, mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone yo a hwetšagalago go iOS le Android. Godiša mokgwa wa gago wa boikoetliso ka go latela tšwelopele ya gago, go hwetša mananeo a tlhahlo a maswa, le go fihlelela dikganyogo tša gago tša boikoetliso gabonolo. App ya 5x5 ya Lyfta ke senotlelo sa gago sa go bula mokgwa wa bophelo bjo bokaone le bjo bo ikwetlišago. Thoma leeto la gago la boikoetliso le rena lehono!

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Find us on:

Selateli sa Tšwelopele ya 5x5 sa Lyfta

Hwetša maemo a maswa a go latela boikoetliso ka app ya Lyfta, App ya 5x5 ye e phagamego ye e hlamilwego go godiša mokgwa wa gago wa boikoetliso. Lyfta e fana ka platfomo ye e bonolo go e kwešiša gore o hlame, o ngwale le go latela mešomo ya gago ya boikoetliso ya jim gabonolo. E go fa maatla ka ditaba tša tšwelopele ka nako ya nnete, gomme Lyfta e netefatša gore ga o fose ge o fihla rekotong ya gago. Bona leeto la gago la boikoetliso ka digrafi tše di feleletšego, tšeo di bontšhago gore o kaonafetše bjang ka nako. Dula o na le tlhohleletšo, dula o ikwetliša, gomme o fihlelele maikemišetšo a gago a boikoetliso ka lebelo ka Lyfta – App ya 5x5 e kaonekaone ya barati ba boikoetliso. Taonelouta Lyfta lehono gomme o tšee kgato ya mathomo ya go ya go wena yo a phedišego gabotse.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri
✓ Kopantswe Auto phomolo nako
✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya
✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha
✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla
✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

Taonelouta

Lyfta: App ya go Rulaganya Boikoetliso

E ka ba o le mothomi goba morati wa boikoetliso yo a nago le boitemogelo, app ya Lyfta, morulaganyi yo a etilego pele wa mešomo ya boikoetliso ya 5x5, ke mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone. App ye e mafolofolo e hlamilwe go nolofatša peakanyo, thulaganyo le tlhamo ya mešomo ya gago ya boikoetliso. Ka Lyfta o ka beakanya mešomo ya gago ya boikoetliso ntle le boima ka go beakanya meikwetlišo, direpse, disete le boima tšeo o di nyakago. Bokgobapuku bja rena bjo bogolo le bjo bo fapanego bja mešomo ya boikoetliso bo lokela maemo ka moka a boikoetliso, gore o hwetše mokgwa wo o swanetšego maikemišetšo a gago a boikoetliso. Gape o ka hwetša tlhohleletšo go tšwa go mešomo ya boikoetliso yeo e abelanwago ke setšhaba sa rena se se tiilego sa bašomiši. Ka Lyfta, go fihlelela maikemišetšo a gago a boikoetliso ga se sa ba bonolo goba sa ba sa gago go feta bjale. Thoma leeto la gago la boikoetliso ka Lyfta lehono!

Get App

Lyfta: Hwetša Dinyakišišo tša Boikoetliso

Hwetša lefase la boikoetliso ka app ya Lyfta, moetapele wa gago yo a kaonekaone wa go hlahloba le go tseba meikwetlišo e mefsa gabotse. Lyfta e fana ka bokgobapuku bjo bogolo bja dithuto tša video tše di tseneletšego le ditlhahli tša meikwetlišo tša kgato ka kgato, e go fa maatla a go phethafatša mokgwa wa gago le go goga meedi ya gago. E ka ba o le mothomi yo a nyakago go ithuta metheo goba moatlelete yo a nago le boitemogelo yo a nyakago mešomo ya boikoetliso ya maemo a godimo, Lyfta e go šireleditše. Ditaelo tša rena tšeo di bonolo go di latela le dipontšho tša go bona di netefatša gore o dira moikwetlišo wo mongwe le wo mongwe ka polokego le ka bokgoni. Ikopanye le setšhaba sa Lyfta lehono gomme o fetole mokgwa wa gago wa boikoetliso ka kgetho ya rena ya meikwetlišo ye e kgethilwego ke ditsebi. Itemogele phapano ya Lyfta gomme o nee leeto la gago la boikoetliso tlhalošo e mpsha.