App e Kaonekaone ya Tlhahlo ya Kettlebell

Ngwala di-Swing, di-Get-Up, le Moikwetlišo wo Mongwe le wo Mongwe wa Kettlebell

Lyfta ke app ya mahala ya mešomo ya boikoetliso ya kettlebell ya iOS le Android yeo e nago le ditlhahli tša video ya HD tša di-swing tša kettlebell, di-Turkish get-up, disquata tša goblet, di-clean, di-snatch, le mešutho e mengwe e mentši ya kettlebell. Ngwala disete le boima bja gago, latela tšwelopele ya gago ka nako, gomme o age goba o latele mekgwa ya kettlebell – ka moka ntle le boingwadišo.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Find us on:

Latela Mešomo ya Boikoetliso ya Kettlebell ka Dintlha

E ka ba o šoma ka lenaneo le bonolo la di-swing goba o kopanya mošomo wa kettlebell ka gare ga mokgwa o mogolo wa maatla, Lyfta e ngwala tšohle: moikwetlišo, boima, disete le direpse. App e latela direkoto tša motho ka noši tša mošutho wo mongwe le wo mongwe wa kettlebell, gore o tsebe ge boima bja swing ya gago ya matsogo a mabedi bo namelela goba ge mafelelong o fihlela di-get-up tše boima. Digrafi tša tšwelopele di bontšha kaonafalo ya gago mo go dibeke le dikgwedi.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri
✓ Kopantswe Auto phomolo nako
✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya
✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha
✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla
✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

Taonelouta

Aga goba o Lebelele Mekgwa ya Kettlebell

Hlama mešomo ya gago ya boikoetliso ya kettlebell goba o hlahlobe mekgwa yeo e abelanwago ke bašomiši ba bangwe. Bea disete le direpse tšeo o di lebilego moikwetlišong wo mongwe le wo mongwe, kgetha boima bja kettlebell ya gago, gomme o boloke mošongwana wa nako ye e latelago. Lyfta e boloka histori ya mešomo ya gago ya boikoetliso gore nako le nako o tsebe seo o se dirilego beke ye e fetilego ge nako e fihla ya go tšwela pele.

Get App

Meikwetlišo ya Kettlebell ka Video ya HD

Bokgobapuku bja meikwetlišo bo akaretša di-swing tša kettlebell (ya matsogo a mabedi le ya letsogo le tee), di-Turkish get-up, disquata tša goblet, di-clean tša kettlebell, di-snatch, di-press, di-row, di-windmill, le tše dingwe. Moikwetlišo wo mongwe le wo mongwe o na le pontšho ya video ya boleng bjo bo phagamego le ditaelo tše di ngwadilwego tšeo di akaretšago peakanyo, phetho, le diphošo tše di tlwaelegilego. Ge o sa tsebe dikettlebell goba o lokiša thekniki ya gago, ditlhahli di go thuša go ikwetliša ka polokego.