App ya Setšhaba sa Jim

Ikopanye le Ba bangwe ba Jim

O amogelwe letlakaleng la App ya Setšhaba sa Jim ya Lyfta – mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone yo a hwetšagalago go iOS le Android. App ya rena e hlamilwe go go thuša go latela mešomo ya gago ya boikoetliso, go hwetša mananeo a maswa a tlhahlo, le go fihlelela maikemišetšo a gago a boikoetliso. Dula o na le tlhohleletšo, ikopanye le barati ba boikoetliso bao ba nago le monagano o swanago, gomme o fetole mokgwa wa gago wa boikoetliso ka Lyfta. Godiša leeto la gago la boikoetliso lehono!

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Fetola Maitemogelo a Jim

Itemogele kgolo ya boikoetliso ka Lyfta, App e kaonekaone ya Setšhaba sa Jim. E hlamilwe go fa mokgwa wa gago wa boikoetliso maatla, gomme Lyfta e fana ka platfomo ye e bonolo go e kwešiša ya go latela, go ngwala le go lebelela tšwelopele ya gago ya jim. App ya rena e mpsha e go thuša go dula o na le tlhohleletšo ka go keteka dika tša gago tša katlego ya boikoetliso le direkoto tša gago. Ka digrafi tše di kgahlišago mahlo, bona kaonafalo ya gago ka nako gomme o dule o goga meedi ya gago. Lyfta – mogwera wa gago wa jim, e dira gore boikoetliso bo be kgauswi le go thabiše. Ikopanye le setšhaba sa rena seo se golago gomme o nee leeto la gago la boikoetliso sebopego se seswa lehono.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Lyfta: Nolofatša Mešomo ya Boikoetliso ya Jim

Itemogele maatla a App ya Setšhaba sa Jim ya go swana le Lyfta, mogwera wa gago yo a kaonekaone wa go rulaganya, go beakanya le go phetha mešomo ya boikoetliso. Ka Lyfta o swere dithapo tša leeto la gago la boikoetliso, o dira gore le be bonolo le la gago ka moo o nyakago. E ka ba o le mothomi goba morati wa boikoetliso, bokgobapuku bjo bo feleletšego bja mešomo ya boikoetliso bja Lyfta bo go šireleditše. Sebopego sa yona seo se bonolo go se šomiša se go dumelela go aroganya meikwetlišo, go beakanya disete, direpse le boima, gore peakanyo ya mešomo ya gago ya boikoetliso e be bonolo. Gape, hlohleletšwa ka go hlahloba mešomo ya boikoetliso yeo e abelanwago ke setšhaba sa rena seo se šomago le seo se thekgago. Godiša mokgwa wa gago wa boikoetliso ka Lyfta, moo maikemišetšo a gago a boikoetliso e sego ditoro fela, eupša dika tša katlego tšeo di kgonegago.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Hwetša Mešomo ya Boikoetliso ya Jim

Hwetša lefase la boikoetliso go menwana ya gago ka karolo ya Setšhaba sa Jim ya app ya Lyfta. Platfomo ye e mpsha e fana ka meikwetlišo ye e fapanego, ka moka e hlamilwe go go thuša go fihla maikemišetšong a gago a boikoetliso. Bula bokgoni bja gago ka go hlahloba mešomo e mefsa ya boikoetliso, go lokiša thekniki ya gago, le go ithohela ka meikwetlišo ya maemo a godimo. Divideo tša Lyfta tša boleng bjo bo phagamego le ditaelo tše di tseneletšego di dira gore go be bonolo go kwešiša le go dira mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso ka polokego le ka bokgoni. Gape, ka setšhaba sa Lyfta, ga o tee leetong la gago la boikoetliso. Ikopanye le batho bao ba nago le monagano o swanago, abelana tšwelopele ya gago, gomme o hwetše tlhohleletšo go tšwa go ba bangwe. Taonelouta app ya Lyfta lehono gomme o fetole mokgwa wa gago wa boikoetliso ka bokgobapuku bja rena bjo bogolo bja meikwetlišo.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

O ka godiša bjang mešomo ya boikoetliso ka Lyfta?+
App ya Jim ya Lyfta: e bonolo go bathomi?+
O ka latela bjang tšwelopele ya boikoetliso ka Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+