Selateli sa Didirišwa tša Jim

Lebela Metšhene ya Gago

O amogelwe letlakaleng la Selateli sa Didirišwa tša Jim ya app ya Lyfta, mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone yo a hwetšagalago go iOS le Android. Ka Lyfta o ka latela tirišo ya didirišwa tša gago ntle le boima, wa hwetša mananeo a maswa a tlhahlo goba wa beakanya a gago, mola o lebeletše dika tša gago tša katlego ya boikoetliso. Fetola maikemišetšo a gago a boikoetliso gore e be nnete ka Lyfta, mothuši wa gago wa jim.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Selateli sa Didirišwa tša Jim sa Lyfta

Itemogele leeto le kaonekaone la boikoetliso ka karolo ya Selateli sa Didirišwa tša Jim ya App ya Lyfta. Godiša mešomo ya gago ya boikoetliso ka go latela tšwelopele ya gago, go ngwala mekgwa ya gago, le go bea direkoto tše diswa. Ka sebopego sa rena seo se bonolo go se kwešiša, go laola maikemišetšo a gago a boikoetliso ga se sa ba bonolo go feta bjale. Dula o na le tlhohleletšo ka ditsebišo tša gonabjale tšeo di ketekago direkoto tša gago gomme o bone tšwelopele ya gago ka digrafi tše di feleletšego. Selateli sa Didirišwa tša Jim sa Lyfta – leeto la gago la boikoetliso, le nolofaditšwe.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Selateli sa Didirišwa tša Jim sa Lyfta

Matlafatša papadi ya gago ya boikoetliso ka karolo ya Selateli sa Didirišwa tša Jim ya Lyfta. Sedirišwa se se maatla ga se go thuše go rulaganya le go beakanya mešomo ya gago ya boikoetliso fela, se go dumelela gape go hlama mekgwa ya gago ya boikoetliso ye e fapanego. Ka Lyfta o ka aroganya meikwetlišo gabonolo, wa beakanya disete, direpse le boima, gore peakanyo ya mešomo ya gago ya boikoetliso e se be le boima. E ka ba o le mothomi goba morati wa boikoetliso, bokgobapuku bja rena bjo bo feleletšego bja mešomo ya boikoetliso bo lokela maemo a mangwe le a mangwe a boikoetliso. Hwetša mešomo e mefsa ya boikoetliso, hwetša tlhohleletšo go tšwa go bašomiši ba bangwe, gomme o latele tšwelopele ya gago gabonolo. Lyfta ke go feta selateli sa didirišwa tša jim fela, ke mogwera wa gago wa boikoetliso yo a bulago tsela ya go ya go maikemišetšo a gago a maphelo.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Mohlahlobi wa Didirišwa tša Jim

Hwetša maatla a tlhahlo ye e šomago ka karolo ya Selateli sa Didirišwa tša Jim ya Lyfta. Hwetša meikwetlišo e mefsa gomme o katološe maemo a gago a boikoetliso ka polokelo ya rena e kgolo ya mešomo ya boikoetliso. Moikwetlišo wo mongwe le wo mongwe o tla le ditaelo tše di tseneletšego le dithuto tša video tša boleng bjo bo phagamego, gore mošomo wa boikoetliso o bolokege le o šome. E ka ba o le mothomi goba setsebi seo se nago le boitemogelo, Selateli sa Didirišwa tša Jim sa Lyfta se fana ka meikwetlišo ye mentši ya maemo a mangwe le a mangwe a boikoetliso. Ithute go šomiša didirišwa tša jim ka bokgoni ka moka bja tšona gomme o fihlelele maikemišetšo a gago a boikoetliso ka lebelo. Thoma leeto la gago ka Lyfta lehono gomme o bule lefase la dikgonagalo tša boikoetliso. Tseba mešomo ya gago ya boikoetliso gabotse ka nepagalo, polokego le boitshepo.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

O ka lebelela bjang tšwelopele ya boikoetliso ka Lyfta?+
App ya Lyfta: o ka latela bjang didirišwa tša jim?+
O ka latela bjang didirišwa tša jim ka Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+