App ya Boikoetliso ya Gae

Ikwetliše go tšwa Gae

O amogelwe go App ya Boikoetliso ya Gae ya Lyfta, mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone wa iOS le Android. Godiša leeto la gago la boikoetliso ka dikarolo tša rena tše diswa tša go latela, mananeo a tlhahlo ao a beakantšwego go wena, le setšhaba seo se go thekgago gore o thube maikemišetšo a gago. Ikwetliše, dula o na le tlhohleletšo, gomme o fetole bophelo bja gago go tšwa go boiketlo bja gae ga gago ka Lyfta – e no ba app ya boikoetliso yeo o tlago e nyaka.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Boikoetliso bjo bo Kaonekaone bja Gae

Itemogele leeto le kaonekaone la boikoetliso ka boiketlo bja gae ga gago ka Lyfta, App ya gago e kaonekaone ya Boikoetliso ya Gae. Ka Lyfta o ka latela tšwelopele ya gago ya boikoetliso ntle le boima, wa ngwala mešomo ya gago ya boikoetliso, gomme wa fihlelela maikemišetšo a gago a maphelo. Sebopego sa rena seo se bonolo go se šomiša se fana ka maitemogelo ao a sepelago gabonolo, se dira gore go be bonolo go feta le ge e le neng go hlama mešomo ya boikoetliso ao a beakantšwego go dinyakwa tša gago. Lyfta ga e go tsebiše fela ge o fihla rekotong ya gago, e fana gape ka digrafi tšeo di go thušago go bona gore o kaonafala bjang ka nako. Ke ka lebaka lang o sa letela? Thoma leeto la gago la go ya go wena yo a phedišego gabotse le yo a matlafetšego ka Lyfta – jim ya gago ya gae.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Lyfta: Mešomo ya Boikoetliso ya Gae ye e Nolofaditšwego

Dula o ikwetliša, dula o phediše gabotse ka Lyfta, App ya gago e kaonekaone ya Boikoetliso ya Gae. Godiša papadi ya gago ya boikoetliso ka didirišwa tša rena tša go rulaganya le go beakanya tšeo di bonolo go di kwešiša, tše di hlamilwego go hlama mešomo ya boikoetliso yeo e fapanego bjalo ka wena. Ka Lyfta o na le maatla a go nolofatša mokgwa wa gago wa boikoetliso, go beakanya disete, direpse le boima bja gago, le go latela tšwelopele ya gago ka moka lefelong le tee. Tsenelela ka gare ga bokgobapuku bja rena bjo bogolo bja mešomo ya boikoetliso, bjo bo loketšego maemo ka moka a boikoetliso, gomme o hwetše mokgwa wo o loketšego maikemišetšo a gago. Hlohleletšwa ke setšhaba sa Lyfta gomme o abelane leeto la gago la boikoetliso le ba bangwe. Itemogele nako e mpsha ya boikoetliso ka Lyfta, moo mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso e lego kgato ye e go išago kgauswi le maikemišetšo a gago a boikoetliso.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Hwetša Mešomo ya Boikoetliso ya Gae

Hwetša lefase la boikoetliso go menwana ya gago ka App ya Boikoetliso ya Gae ya Lyfta. E ka ba o le mothomi goba morati wa boikoetliso yo a nago le boitemogelo, app ya rena e hlamilwe go go thuša go hwetša meikwetlišo e mefsa le go phethafatša mokgwa wa gago. Ka bokgobapuku bjo bogolo bja dithuto tša video le ditlhahli tša kgato ka kgato, o ka hlahloba le go tseba meikwetlišo ye mentši gabotse go tšwa go boiketlo bja gae ga gago. Sebopego sa Lyfta seo se bonolo go se šomiša le tlhahlo ya ditsebi di netefatša gore o dira mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso ka polokego le ka bokgoni. Ikopanye le setšhaba sa Lyfta lehono gomme o fetole leeto la gago la boikoetliso ka ditharollo tša rena tše diswa tša boikoetliso bja gae.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Dikarolo tša App ya Boikoetliso ya Gae ya Lyfta?+
App ya Boikoetliso ya Gae ya Lyfta: e bonolo go bathomi?+
Mešomo ya App ya Boikoetliso ya Gae ya Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+