App ya Kalafo ya Mmele

Fola gomme o Matlafale

O amogelwe go Lyfta, App ya gago e kaonekaone ya Kalafo ya Mmele yeo e hwetšagalago go iOS le Android. Godiša leeto la gago la boikoetliso ka go latela tšwelopele ya gago, go hwetša mananeo a tlhahlo ao a beakantšwego, le go fihlelela maikemišetšo a gago a maphelo. Ka Lyfta, kalafo ya mmele e go menwana ya gago, e fetola leeto la gago la go fola le la boikoetliso gore e be maitemogelo ao a sepelago gabonolo, ao a beakantšwego go wena. Thoma tsela ya gago ya go ya go bophelo bjo bobotse lehono ka Lyfta, App e etilego pele ya Kalafo ya Mmele.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: App e Tšwetšego Pele ya Kalafo ya Mmele

Hwetša tsela e mpsha ya go laola kalafo ya gago ya mmele ka Lyfta, App e mpsha ya Kalafo ya Mmele. E hlamilwe go go thuša go latela tšwelopele ya gago, gomme Lyfta e go dumelela go hlama, go ngwala le go lebelela mešomo ya gago ya boikoetliso ka sebopego se bonolo, seo se bonolo go se kwešiša. O se sa fosa sekao sa katlego gape ge app ya rena e go tsebiša nako le nako ge o fihlelela rekoto ya gago. Bona tšwelopele ya gago e utulla ka digrafi tše di feleletšego, tšeo di bontšhago kaonafalo ya gago ka nako. Godiša maitemogelo a gago a kalafo ya mmele ka Lyfta – mogwera wa gago yo a kaonekaone wa boikoetliso.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Lyfta: Mešomo ya Boikoetliso ya Kalafo ya Mmele

Godiša bokgoni bja gago bja boikoetliso ka Lyfta, App e kaonekaone ya Kalafo ya Mmele. Lyfta e hlamilwe go nolofatša peakanyo, thulaganyo le tlhamo ya mešomo ya gago ya boikoetliso, e dira gore leeto la gago la boikoetliso le šome kudu le go thabiše. Ka Lyfta o ka aroganya meikwetlišo ntle le boima, wa beakanya disete, direpse le boima, le go aga mešomo ya boikoetliso yeo e sepelago gabotse le maikemišetšo a gago a boikoetliso. Bokgobapuku bja rena bjo bogolo bja mešomo ya boikoetliso bo lokela maemo ka moka a boikoetliso, bo fana ka meikwetlišo le mekgwa ye mentši gore o dule o na le tlhohleletšo le o gogilwe. Ikopanye le setšhaba se se atlegago sa bašomiši ba Lyfta, abelana tšwelopele ya gago, gomme o hwetše tlhohleletšo go tšwa go mešomo a bona a boikoetliso. Itemogele mokgwa o bohlale, o beakantšwego, wa boikoetliso ka Lyfta.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Hwetša Meikwetlišo ya Kalafo ya Mmele

Hwetša lefase la mešomo e mefsa ya boikoetliso ka App ya Kalafo ya Mmele ya Lyfta. Platfomo ya rena e mpsha e fana ka bokgobapuku bjo bogolo bja meikwetlišo, bjo bo kgethilwego ka kelohloko le bjo bo tšweletšwago ka ditaelo tše di hlakilego, tše di tseneletšego. E ka ba o le mothomi yo a nyakago go ithuta metheo goba mošomiši wa maemo a godimo yo a nyakago go tseba mešutho ye e boima gabotse, Lyfta ke mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone. Dithuto tša rena tša video tša boleng bjo bo phagamego le ditlhahli tša kgato ka kgato di netefatša gore o dira moikwetlišo wo mongwe le wo mongwe ka nepagalo le ka polokego. Itemogele phapano ya Lyfta lehono – mešomo ya boikoetliso ye e hlamilwego ke ditsebi, dipontšho tša go bona le tlhahlo ya ditsebi go menwana ya gago. Godiša leeto la gago la boikoetliso ka Lyfta, tlhatse ya gago ye e tshephagago ya meikwetlišo ya kalafo ya mmele.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Mešomo ya App ya Kalafo ya Mmele ya Lyfta?+
App ya Lyfta: tharollo ya kalafo ya mmele?+
App ya Lyfta: ditharollo tša kalafo ya mmele?+
Is Lyfta free to use?+