Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša

Maatla Kae le Kae

O amogelwe letlakaleng la Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša ka Lyfta, mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone wa iOS le Android. Hlahloba mekgwa a boikoetliso ye mentši yeo e hlamilwego go šomiša maatla a dithapo tša go ganetša. Latela tšwelopele ya gago, hwetša mananeo a maswa a tlhahlo, goba o hlame a gago go fihlelela maikemišetšo a gago a boikoetliso. Ka Lyfta, dira gore mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso wa thapo ya go ganetša o bale go ya go wena yo a phedišego gabotse le yo a matlafetšego.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša ya Lyfta

Matlafatša leeto la gago la boikoetliso ka Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša ya Lyfta. App ya rena ye e bonolo go e šomiša e go fa tlhatse e feleletšego ya meikwetlišo ya thapo ya go ganetša, yeo e beakantšwego go lokela maemo le maikemišetšo a gago a boikoetliso. Ka Lyfta o ka hlama, wa ngwala le go lebelela mešomo ya gago ya boikoetliso ntle le boima ka nako ya nnete. Itemogele lethabo la go fihlelela rekoto e mpsha gomme o bone tšwelopele ya gago ka digrafi tša rena tše di šomišanago. Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša ya Lyfta ga e go thuše go dula o tseleng fela, e go hlohleletša gape go goga mellwane ya gago. Thoma tsela ya gago ya go ya go wena yo a ikwetlišago le yo a phedišego gabotse ka Lyfta lehono.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša ya Lyfta

Itemogele maemo a maswa a peakanyo ya boikoetliso ka Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša ya Lyfta. App ya Lyfta ke mogwera wa gago yo a kaonekaone wa boikoetliso, e fana ka platfomo ye e bonolo go e šomiša ya go rulaganya, go beakanya le go hlama mešomo ya boikoetliso yeo e lokelago dinyakwa tša gago tša boikoetliso. Ka Lyfta o ka beakanya meikwetlišo ya gago ya thapo ya go ganetša, wa bea direpse le boima tšeo o di nyakago, le go latela tšwelopele ya gago ka nako ya nnete. App ya rena e na le bokgobapuku bjo bo fapanego bja mešomo ya boikoetliso, bjo bo hlokomelago bathomi le barati ba boikoetliso bao ba nago le boitemogelo. Hlohleletšwa ke mekgwa a boikoetliso a bašomiši ba bangwe ba Lyfta, gomme o beakanye mananeo a bona go leeto la gago la boikoetliso. Ka Lyfta, go fihlelela maikemišetšo a gago a boikoetliso go kgauswi fela le mošomo wa boikoetliso wa thapo ya go ganetša.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Nyakišišo ya Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša

Hwetša lefase le leswa la dikgonagalo tša boikoetliso ka app ya Lyfta. Letlakala la rena la Mešomo ya Boikoetliso ya Thapo ya go Ganetša ke lefelo leo o le batlago la go hlahloba le go hwetša meikwetlišo e mefsa ya go goga mmele le monagano wa gago. Re fana ka bokgobapuku bjo bogolo bja dithuto tša video tše di tseneletšego le ditlhahli tša kgato ka kgato, ye nngwe le ye nngwe e hlamilwe go netefatša gore o dira mošutho wo mongwe le wo mongwe ka nepagalo le ka polokego. E ka ba o le mothomi yo a nyakago go ithuta motheo goba moatlelete wa maemo a godimo yo a nyakago go goga mellwane ya gago, Lyfta e go akareditše. Ka mešomo ya rena ya boikoetliso ye e hlamilwego ke ditsebi, ga o sa tla felela ka ditsela tša go šomiša dithapo tša gago tša go ganetša. Ikopanye le setšhaba sa Lyfta lehono gomme o iše leeto la gago la boikoetliso maemong a maswa.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

O ka latela bjang tšwelopele ya thapo ya go ganetša ka Lyfta?+
App ya Lyfta: mešomo ya boikoetliso ya thapo ya go ganetša ye e bonolo go bathomi?+
App ya Lyfta: mešomo ya boikoetliso ya thapo ya go ganetša?+
O ka godiša bjang mešomo ya boikoetliso ka Lyfta?+