App ya Maatla le Tlhahlo

Boikoetliso ka Kakaretšo

O amogelwe letlakaleng la App ya Maatla le Tlhahlo ya Lyfta, mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone wa iOS le Android. Ka Lyfta, go latela tšwelopele ya gago ya tlhahlo, go hwetša mananeo a maswa a tlhahlo, le go fihlelela maikemišetšo a gago a boikoetliso ga se sa ba bonolo go feta bjale. Godiša mokgwa wa gago wa boikoetliso gomme o fetole leeto la gago la boikoetliso ka Lyfta, app yeo e hlamilwego go go thuša go bula bokgoni ka moka bja gago. Thoma leeto la gago la go ya go wena yo a matlafetšego le yo a ikwetlišago kudu lehono!

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Tseba Maatla le Tlhahlo gabotse

Godiša leeto la gago la boikoetliso ka Lyfta – App e kaonekaone ya Maatla le Tlhahlo. E hlamilwe go matlafatša mešomo ya gago ya boikoetliso, gomme Lyfta e go dumelela go lebelela tšwelopele ya gago gabonolo. Hlama, ngwala le go latela mekgwa ya gago ya boikoetliso ka sebopego se bonolo, seo se bonolo go se kwešiša. Itemogele lethabo la go fihlelela direkoto tša gago ka ditsebišo tša nako ya nnete gomme o bone tšwelopele ya gago ka digrafi tše di feleletšego. Lyfta ga se app fela, ke mogwera wa gago wa boikoetliso, yo a go etago pele go ya go go šoma mo go phagamego le go feta moo. Hwetša tsela e bohlale, ye e šomago kudu ya go ikwetliša ka Lyfta, App e kaonekaone ya Maatla le Tlhahlo ya maikemišetšo a gago a boikoetliso.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Lyfta: Bokgoni bja Peakanyo ya Boikoetliso

Godiša bokgoni bja mmele wa gago ka App ya Maatla le Tlhahlo ya Lyfta. Platfomo ya rena e mpsha e dira gore go rulaganya, go beakanya le go hlama mešomo ya boikoetliso go sepele gabonolo le go kwešišega. Ka Lyfta o ka beakanya lenaneo la gago la boikoetliso go fihla go disete, direpse le boima, gore mošomo wa boikoetliso o beakantšwe go dinyakwa le maikemišetšo a gago. Tsenelela ka gare ga bokgobapuku bja rena bjo bogolo bja meikwetlišo, bjo bo lokelago maemo ka moka a boikoetliso, gomme o hwetše tlhohleletšo go tšwa go mešomo ya boikoetliso yeo e abelanwago ke setšhaba sa rena se se phelago sa bašomiši. Lyfta ke go feta app fela; ke morutiši wa gago, dayari ya gago ya boikoetliso, le mothopo wa gago wa tlhohleletšo, ka moka ka go tee. Tšea kgato ya mathomo ya go ya go wena yo a matlafetšego le yo a phedišego gabotse ka Lyfta.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Hwetša Tlhahlo ya Maatla

Hwetša lefase la meikwetlišo e mefsa ka app ya Lyfta, mogwera wa gago yo a kaonekaone wa maatla le tlhahlo. Bokgobapuku bja rena bjo bogolo bja meikwetlišo, bjo bo humilego ka dintlha le mefuta, bo hlamilwe go go hlohleletša le go go goga, bo katološa maemo a mešomo ya gago ya boikoetliso. Moikwetlišo wo mongwe le wo mongwe o felegetšwa ke dithuto tša video tša boleng bjo bo phagamego kudu le ditaelo tše di nepagetšego tša kgato ka kgato, gore o dire mošutho wo mongwe le wo mongwe ka tshwanelo le ka polokego. E ka ba o le mothomi yo a nyakago meikwetlišo ya maatla ya motheo goba moatlelete wa maemo a godimo yo a hlahlobago mešutho e raraganego ya tlhahlo, Lyfta e go akareditše. Dira gore mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso o bale ka go ikopanya le setšhaba sa Lyfta lehono. Godiša leeto la gago la boikoetliso ka tlhahlo ya rena ya seporofešenale gomme o bule bokgoni ka moka bja tlhahlo ya gago.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

O ka godiša bjang boikoetliso ka App ya Lyfta?+
App ya Lyfta: e bonolo go bathomi?+
O ka lokiša bjang boikoetliso ka App ya Lyfta?+
Can I use Lyfta on the web?+