App ya Tlhahlo ya Maatla

Aga Maatla

Itemogele maatla a boikoetliso ka Lyfta, App ya gago e kaonekaone ya Tlhahlo ya Maatla yeo e hwetšagalago bjale go iOS le Android. Godiša mešomo ya gago ya boikoetliso, latela tšwelopele ya gago, gomme o fihlelele maikemišetšo a gago a boikoetliso gabonolo. E ka ba o hlama mokgwa wa gago goba o hlahloba mehuta ya rena ye e fapanego ya mananeo a tlhahlo ao a šetšego a hlamilwe, Lyfta e go fa maatla a go tšea taolo ya leeto la gago la maatla. Thoma phetogo ya gago lehono ka Lyfta – mogwera wa gago wa maatla le boikoetliso.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Tlhahlo e kaonekaone ya Maatla

Hwetša maatla a boikoetliso ka Lyfta, App e etilego pele ya Tlhahlo ya Maatla yeo e hlamilwego go fetola mokgwa wa gago wa boikoetliso. App ye e mpsha e go thuša go lebelela tšwelopele ya gago ya jim, e go fa platfomo ye e sepelago gabonolo gore o hlame, o ngwale le go latela mešomo ya gago ya boikoetliso. Sebopego sa Lyfta seo se bonolo go se kwešiša se netefatša maitemogelo a mošomiši ntle le boima, se dira gore go be bonolo go feta le ge e le neng go dula o le godimo ga maikemišetšo a gago a boikoetliso. Keteka diphenyo tša gago ka ditsebišo tšeo di beakantšwego go wena nako le nako ge o fihla rekotong e mpsha. Gape, ka tshekatsheko ya Lyfta ye e tšwetšego pele, o ka bona digrafi tše di tseneletšego tšeo di bontšhago gore o kaonafala bjang ka nako. Godiša leeto la gago la tlhahlo ya maatla ka Lyfta – mogwera wa gago yo a kaonekaone wa jim.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Lyfta: Bokgoni bja Tlhahlo ya Maatla

Itemogele maatla a mešomo ya boikoetliso ye e rulagantšwego ka App ya Tlhahlo ya Maatla ya Lyfta. Sebopego sa rena seo se bonolo go se kwešiša se dira gore go rulaganya, go beakanya le go hlama mešomo ya boikoetliso go be bonolo. Lyfta ke morutiši wa gago wa sedirišwa yo a beakantšwego go wena, e fana ka bokgobapuku bjo bo feleletšego bja meikwetlišo bjo bo lokelago maemo ka moka a boikoetliso. Beakanya disete, direpse le boima bja gago, gomme o latele tšwelopele ya gago ka nako ya nnete. Ka Lyfta ga o latele mošomo wa boikoetliso fela; o thoma leeto la boikoetliso leo le beakantšwego go maikemišetšo a gago a itšego. Hwetša mehuta ye e fapanego ya mešomo ya boikoetliso yeo e kgethilwego ke setšhaba sa rena, gomme o hlohleletšwe go fihla maemong a maswa a boikoetliso. Lyfta ke go feta app ya boikoetliso fela; ke mogwera wa gago wa tlhahlo ya maatla.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Tlhahlo ya Maatla ya Lyfta

Bula bokgoni bja gago bja boikoetliso ka App ya Tlhahlo ya Maatla ya Lyfta. Hwetša meikwetlišo e mentši e mefsa yeo o ka e oketšago mokgweng wa gago wa boikoetliso, ka moka go menwana ya gago. Dithuto tša rena tša video tše di tseneletšego le ditlhahli tše di ngwadilwego di fana ka ditaelo tše di hlakilego, tše di kopana, go go thuša go tseba mošutho wo mongwe le wo mongwe gabotse ka boitshepo le ka polokego. Go tloga go meikwetlišo ya motheo go ya go mekgwa ya tlhahlo ya maemo a godimo, Lyfta e go fa didirišwa tšeo o di nyakago go kaonafatša maitemogelo a gago a tlhahlo ya maatla. Itemogele maatla a boikoetliso bjo bo beakantšwego ka Lyfta, app ya gago ya go hlahloba le go ithuta meikwetlišo e mefsa. Godiša mokgwa wa gago wa boikoetliso ka Lyfta – moo boikoetliso bo kopanago le dikgopolo tše diswa.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

O ka godiša bjang dipoelo ka App ya Lyfta?+
App ya Lyfta: e bonolo go bathomi?+
O ka godiša bjang Tlhahlo ya Maatla ya Lyfta?+
Can I use Lyfta on the web?+