App e Phagameng ya Kgokagano ya Monagano le Mosifa

Tlhahlo e Bohlale

O amogelwe go Lyfta, App e phagameng ya Kgokagano ya Monagano le Mosifa ya iOS le Android. Kaonafatša leeto la gago la boikoetliso ka dikarolo tša rena tše di tšwetšego pele tša go latela, mananeo a tlhahlo ao a beakantšwego go wena, le didirišwa tša go bea maikemišetšo. Ka Lyfta ga o ikwetliše fela, o aga kgokagano e matla gare ga monagano wa gago le mesifa ya go šoma mo go phagamego. Thoma phetogo ya gago ya boikoetliso lehono ka Lyfta, mogwera wa gago yo a kaonekaone wa boikoetliso.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: App e Phagameng ya Monagano le Mosifa

Itemogele kgokagano e kaonekaone ya monagano le mosifa ka Lyfta, app e lebelelwago godimo ya boikoetliso yeo e hlamilwego go godiša mešomo ya gago ya jim. Lyfta e go dumelela go latela tšwelopele ya gago ka kelohloko, gore thuto ye nngwe le ye nngwe ye e kolobilego ka mofufutso e bale. Ka sebopego sa yona seo se bonolo go se kwešiša le seo se bonolo go se šomiša, o ka hlama, wa ngwala le go lebelela mešomo ya gago ya boikoetliso ntle le boima. Ditsebišo tša app tša nako ya nnete di keteka diphihlelelo tša gago, di go lemoša nako le nako ge o feta rekoto ya gago. Gape, bona tšwelopele ya gago ka digrafi tše di šomišanago, tšeo di bontšhago kaonafalo ya gago ye e tšwelago pele ka nako. Lyfta ke go feta selateli sa mešomo ya boikoetliso fela – ke mogwera wa gago wa boikoetliso, e go thuša go bula bokgoni ka moka bja gago. Taonelouta Lyfta lehono gomme o fetole ka moo o ikwetlišago.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Lyfta: Tseba Peakanyo ya Boikoetliso gabotse

Hwetša Maatla a Peakanyo ka Lyfta – App ya gago e kaonekaone ya Kgokagano ya Monagano le Mosifa! Godiša leeto la gago la boikoetliso ka Lyfta, app e lebelelwago godimo yeo e hlamilwego gore go rulaganya, go beakanya le go hlama mešomo ya boikoetliso go be bonolo. Lyfta e go fa maatla a go tšea taolo ya maikemišetšo a gago a boikoetliso ka go fana ka platfomo ye e bonolo go e kwešiša ya go beakanya disete, direpse le boima, le go aroganya meikwetlišo ka thulaganyo. Ka bokgobapuku bjo bogolo bja mešomo ya boikoetliso bjo bo kgethilwego go maemo ka moka a boikoetliso, Lyfta e netefatša gore tlhahlo ya gago ga e eme. Hlohleletšwa ke mekgwa a boikoetliso a barati ba bangwe ba boikoetliso gomme o fetole mokgwa wa gago wa boikoetliso. Lyfta, app yeo o e batlago ya go godiša kgokagano e kaonekaone ya monagano le mosifa, e go emetše!

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Tseba Mešomo ya Monagano le Mosifa gabotse

Hwetša maatla a tlhahlo ya nepagalo ka app ya Lyfta, tlhatse ya gago ya go hlahloba meikwetlišo e mefsa le go tseba kgokagano ya monagano le mosifa gabotse. Lyfta e fana ka bokgobapuku bjo bogolo bja ditaelo tše di tseneletšego tša meikwetlišo, ye nngwe le ye nngwe e feleletše ka dithuto tša video le ditlhahli tša kgato ka kgato. E ka ba o le mothomi goba morati wa boikoetliso wa maemo a godimo, Lyfta e netefatša gore o dira mošutho wo mongwe le wo mongwe ka nepagalo e phagamego le ka polokego. Itemogele phapano ya go ikwetliša ka dipontšho tša go bona le ditlhalošo tše di hlamilwego ke ditsebi, gomme o bule bokgoni ka moka bja mošomo wa gago wa boikoetliso. Ikopanye le setšhaba sa Lyfta lehono gomme o godiše leeto la gago la boikoetliso ka app ya rena e lebelelwago godimo ya kgokagano ya monagano le mosifa.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

O ka kaonafatša bjang kgokagano ya monagano le mosifa ka Lyfta?+
App ya Lyfta: e bonolo go bathomi?+
O ka kaonafatša bjang mešomo ya boikoetliso ka App ya Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+