App e Phagameng ya go Latela Phepo

Ja gabotse, Ikwetliše gabotse

O amogelwe go Lyfta, App e phagameng ya go Latela Phepo ya iOS le Android. E go fa maatla a go lebelela dijo tšeo o di jago, go hlama goba go hwetša mananeo a tlhahlo a feleletšego, le mafelelong, go fihlelela maikemišetšo a gago a boikoetliso. Lyfta ke go feta app fela – ke setsebi sa gago sa phepo le morutiši wa gago wa boikoetliso, ka moka ka go tee. Dula o le godimo ga papadi ya gago ya maphelo ka Lyfta, kgetho e phagameng ya go latela phepo.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Selateli se se Phagameng sa Phepo

Itemogele go latela phepo mo go feleletšego ka Lyfta, App e etelego pele ya go Latela Phepo. E hlamilwe go thekga leeto la gago la maphelo le boikoetliso, gomme Lyfta e go dumelela go latela dijo tšeo o di jago ka kelohloko le go lebelela tšwelopele ya gago ka jim. Ka sebopego sa yona seo se bonolo go se kwešiša, o ka hlama, wa ngwala le go latela mešomo ya gago ya boikoetliso ntle le boima. Lyfta e tšea maikemišetšo a gago a boikoetliso ka go tsepama, e go tsebiša nako le nako ge o fihla rekotong e mpsha. Bona tšwelopele le kgolo ya gago ka digrafi tšeo di bonolo go di kwešiša tšeo di bontšhago kaonafalo ya gago ka nako. Amogela mokgwa wa bophelo o phediše ka Lyfta, mogwera wa gago yo a kaonekaone wa go fihlelela maikemišetšo a gago a boikoetliso. Dira gore khalori ye nngwe le ye nngwe e bale, mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso o ame ka Lyfta – kgetho e phagameng ya go latela phepo.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Lyfta: Selateli se se kaonekaone sa Phepo

Itemogele maatla a peakanyo ya mešomo ya boikoetliso ye e sepelago gabonolo ka Lyfta, App e etelego pele ya go Latela Phepo. Lyfta e go fa maatla a go tšea taolo ya leeto la gago la boikoetliso ka go fana ka didirišwa tše di bonolo go di šomiša tša go beakanya, go rulaganya le go hlama mešomo ya boikoetliso yeo e beakantšwego go wena. E ka ba o le mothomi goba moatlelete yo a nago le boitemogelo, bokgobapuku bjo bogolo bja mešomo ya boikoetliso bja Lyfta bo lokela maemo ka moka a boikoetliso. Ka bokgoni bja go beakanya disete, direpse le boima, o ka hlama mešomo ya boikoetliso yeo e sepelago gabotse le maikemišetšo a gago a boikoetliso. Gape, hwetša tlhohleletšo go tšwa go setšhaba sa rena sa bašomiši bao ba abelanago mekgwa a bona a boikoetliso. Nolofatša tsela ya gago ya boikoetliso ka Lyfta, moo peakanyo ya mešomo ya boikoetliso e kopanago le boiketlo le go beakanya.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Selateli sa Phepo sa Lyfta

Hwetša lefase la meikwetlišo e mefsa ka app ya Lyfta – mogwera wa gago wa boikoetliso yo a kaonekaone yo a hlamilwego go godiša mokgwa wa gago wa boikoetliso. Bokgobapuku bjo bogolo bja meikwetlišo bja Lyfta, go tloga go ya motheo go ya go ya maemo a godimo, bo fana ka dithuto tša video tše di tseneletšego le ditaelo tša kgato ka kgato. Ka Lyfta o ka hlahloba meikwetlišo e mefsa ka boitshepo, gore mošutho wo mongwe le wo mongwe o dirwe ka nepagalo le ka polokego. Dikagare tša rena tše di kgethilwego ke ditsebi, tše di kopantšwego le dipontšho tša go bona, di fana ka mokgwa o feleletšego wa boikoetliso. Ikopanye le setšhaba sa Lyfta lehono gomme o fetole maitemogelo a gago a boikoetliso ka tlhatse ya rena e feleletšego ya meikwetlišo. Thoma leeto la gago la go ya go wena yo a ikwetlišago le yo a phedišego gabotse ka Lyfta – morutiši wa gago seatleng sa gago.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Na App ya Lyfta e lebelela phepo?+
App ya Lyfta: go latela phepo go nolofaditšwe?+
Na App ya Lyfta e latela phepo?+
Na App ya Phepo ya Lyfta e latela dimakro?+