App ya go Phahamisa Boima

Phahamisa ka Nepagalo

O amogelwe go Lyfta, App ya gago e kaonekaone ya go Phahamisa Boima yeo e hwetšagalago go iOS le Android. Fetola maitemogelo a gago a tlhahlo ka go latela tšwelopele ya gago, go hwetša mananeo a tlhahlo a maswa, le go thuba maikemišetšo a gago a boikoetliso. Lyfta ke go feta app fela, ke morutiši wa gago ka gare ga kgetsi ya gago.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Selateli se se Kaonekaone sa go Phahamisa Boima

Godiša leeto la gago la boikoetliso ka Lyfta, app ya gago e kaonekaone ya go phahamisa boima. E hlamilwe go go thuša go lebelela le go latela tšwelopele ya gago ka jim, gomme Lyfta e fana ka sebopego seo se bonolo go se kwešiša sa go hlama, go ngwala le go latela mešomo ya gago ya boikoetliso. App ye e maatla ya go phahamisa boima ga e go thuše go beakanya nako le go laola mešongwana ya gago ya jim fela, e keteka gape diphihlelelo tša gago. Hwetša ditsebišo tša gonabjale ge o thuba direkoto tša gago gomme o bone digrafi tše di tseneletšego tšeo di bontšhago kaonafalo ya gago ka nako. Ka Lyfta, mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso o bala. Thoma leeto la gago la go ya go maikemišetšo a gago a boikoetliso lehono ka Lyfta, app ya go phahamisa boima yeo e emelago tšwelopele ya gago.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Lyfta: Godiša Mešomo ya go Phahamisa Boima

Bula bokgoni bja gago bja boikoetliso ka Lyfta, app e kaonekaone ya go phahamisa boima yeo e hlamilwego go nolofatša peakanyo le thulaganyo ya mešomo ya gago ya boikoetliso. Platfomo ya Lyfta e mafolofolo e fana ka sebopego seo se bonolo go se kwešiša sa go hlama mešomo ya boikoetliso ao a beakantšwego yeo e sepelago le maikemišetšo a gago a boikoetliso. Go tloga go go aroganya meikwetlišo ka tatelano go ya go go beakanya disete, direpse le boima, Lyfta e dira gore leeto la gago la go ya go boikoetliso bjo bo phagamego le be bonolo le le otlolohile. Tsenelela ka gare ga bokgobapuku bjo bo feleletšego bja mešomo ya boikoetliso bjo bo kgethilwego go maemo ka moka a boikoetliso, gomme o hwetše tlhohleletšo go tšwa go dipolelo tša katlego tšeo di abelanwago ke setšhaba sa rena. Lyfta ga se app fela, ke morutiši wa gago ka gare ga kgetsi ya gago. Godiša papadi ya gago ya boikoetliso ka Lyfta, gomme o itemogele phetogo yeo o bego o e lebeletše.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Hwetša Meikwetlišo ya go Phahamisa Boima

Matlafatša leeto la gago la boikoetliso ka App ya go Phahamisa Boima ya Lyfta, sedirišwa sa gago se se kaonekaone sa go hwetša le go tseba meikwetlišo e mefsa gabotse. Bokgobapuku bja rena bjo bogolo bja meikwetlišo, bjo bo feleletšego ka ditaelo tše di tseneletšego le divideo tša boleng bjo bo phagamego, bo lokela barati ba boikoetliso ba maemo ka moka. E ka ba o le mothomi yo a nyakago go ithuta metheo goba mophahamisi wa boima wa maemo a godimo yo a nyakago go fapafapanya mokgwa wa gagwe, Lyfta e go šireleditše. Moikwetlišo wo mongwe le wo mongwe o bontšhwa ka nepagalo ya ditsebi, gore mokgwa wa gago o be wa maleba le mešomo ya gago ya boikoetliso e bolokege le e šome. Hlahloba meikwetlišo e mentši yeo e lego go menwana ya gago, gomme o iše mokgwa wa gago wa go phahamisa boima maemong a maswa. Ikopanye le setšhaba sa Lyfta lehono gomme o fetole mešomo ya gago ya boikoetliso ka tlhahlo ya rena ya ditsebi.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

O ka šomiša bjang dikarolo tša go phahamisa boima tša App ya Lyfta ka botlalo?+
Mešomo ya App ya go Phahamisa Boima ya Lyfta?+
O ka godiša bjang dipoelo ka Lyfta?+
Can I use Lyfta on the web?+