Selateli sa go Phahamisa Boima

Ya Baphahamisi, ka Baphahamisi

O amogelwe go Lyfta, app ya gago e kaonekaone ya Selateli sa go Phahamisa Boima ya iOS le Android. Ka Lyfta ga o latele tšwelopele ya gago ya go phahamisa boima fela, o ka hwetša goba wa hlama mananeo a tlhahlo ao a beakantšwego go wena go godiša leeto la gago la boikoetliso. Bea, latela, gomme o thube maikemišetšo a gago a boikoetliso ka Lyfta – mogwera wa gago wa katlego ya tlhahlo ya maatla.

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Selateli sa go Phahamisa Boima sa Lyfta

Itemogele mogwera yo a kaonekaone wa boikoetliso ka Selateli sa go Phahamisa Boima sa Lyfta. Tirišo ye e tletšego ka dikarolo e hlamilwe go go thuša go lebelela le go kaonafatša maemo a gago a jim gabonolo. Ka Lyfta o ka hlama, wa ngwala le go latela mešomo ya gago ya go phahamisa boima gabonolo ka sebopego sa rena seo se bonolo go se kwešiša. App ya rena ga e ngwale tšwelopele ya gago fela, e go hlohleletša gape ka go keteka dika tša gago tša katlego. Hwetša ditsebišo tša gonabjale ge o thuba rekoto ya gago gomme o bone kaonafalo ya gago ye e tshepegago ka digrafi tše di feleletšego. Fa leeto la gago la go phahamisa boima maatla ka Selateli sa go Phahamisa Boima sa Lyfta gomme o itemogele phapano lehono.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Morulaganyi wa go Phahamisa Boima wa Lyfta

Matlafatša mokgwa wa gago wa boikoetliso ka Selateli sa go Phahamisa Boima sa Lyfta. Platfomo ya rena ye e bonolo go e kwešiša e go fa maatla a go tšea taolo ya mananeo a gago a boikoetliso, e nolofatša tshepedišo ya go beakanya le go hlama mokgwa wa gago wa boikoetliso wo o loketšego. Ka Lyfta o ka aroganya meikwetlišo gabonolo, wa lokiša disete, direpse le boima gore di swane le dinyakwa tša gago, gore tsela ya gago ya go ya go boikoetliso e be bonolo ka moo go kgonegago. Tsenelela ka gare ga bokgobapuku bja rena bjo bogolo bja mešomo ya boikoetliso, bjo bo hlamilwego go lokela maemo a fapanego a boikoetliso. Hlohleletšwa, dula o na le tlhohleletšo, gomme o fihlelele maikemišetšo a gago ka Selateli sa go Phahamisa Boima sa Lyfta.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Go Hwetša go Phahamisa Boima ka Lyfta

Hwetša lefase le leswa la boikoetliso ka Selateli sa go Phahamisa Boima sa Lyfta, sedirišwa sa gago se se kaonekaone sa go hlahloba le go tseba meikwetlišo e mefsa gabotse. Platfomo ya rena e hlamilwe go fa leeto la gago la boikoetliso maatla ka bokgobapuku bjo bogolo bja meikwetlišo, ye nngwe le ye nngwe e felegetšwa ke dithuto tša video tše di tseneletšego le ditaelo tša kgato ka kgato tša kelohloko. Lyfta e netefatša gore o dira mošutho wo mongwe le wo mongwe ka nepagalo, ka polokego le ka boitshepo. E ka ba o le mothomi goba mophahamisi wa boima yo a nago le boitemogelo, khathaloko ya rena ya meikwetlišo ye e kgethilwego gabotse e lokela maemo ka moka a boitemogelo. Itemogele maatla a tlhahlo ye e nago le tsebo gomme o dire gore mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso o bale ka Selateli sa go Phahamisa Boima sa Lyfta. Ikopanye le setšhaba sa Lyfta lehono gomme o nee leeto la gago la boikoetliso sebopego se seswa.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

O ka godiša bjang Selateli sa go Phahamisa Boima sa Lyfta?+
App ya Lyfta: o ka latela bjang tšwelopele ya go phahamisa boima?+
O ka latela bjang tšwelopele ka Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+