App ya go Fokotša Boima

Fokotša Mafura, Godiša Mesifa

O amogelwe go Lyfta, mogwera wa gago yo a kaonekaone wa go fokotša boima, yo a hwetšagalago go iOS le Android. App ya rena e hlamilwe go go thuša go lebelela leeto la gago la boikoetliso, go hwetša mananeo a maswa a tlhahlo ye e šomago, gomme mafelelong o fihlelele maikemišetšo a gago a go fokotša boima. Boela tseleng ka Lyfta gomme o fetole bophelo bja gago ka boikoetliso. Thoma leeto la gago la go ya go wena yo a phedišego gabotse le yo a ikwetlišago ka Lyfta lehono!

Eba le setšhaba sa badiriši ba 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: go Fokotša Boima mo go Fetolago

Itemogele leeto leo le fetolago la go ya go wena yo a phedišego gabotse ka Lyfta, app e kaonekaone ya go fokotša boima. Lyfta ke go feta app fela; ke mogwera wa gago wa boikoetliso yo a latelago tšwelopele ya gago, a go hlohleletša go goga kudu kudu ka jim, le go keteka dika tša gago tša katlego. Sebopego sa rena seo se bonolo go se kwešiša se dira gore go ngwala mešomo ya boikoetliso go be bonolo, mola tshepedišo ya rena ya go latela e bohlale e go fa ditaba tša tšwelopele ya gago ka nako ya nnete. Ka Lyfta, mošomo wo mongwe le wo mongwe wa boikoetliso o bala, gomme rekoto e nngwe le e nngwe ya gago e ketekwa. Bona ka moo maitapišo a gago a fetogago dipoelo tšeo o ka di bonago, di bontšhwa ka digrafi tšeo di bonolo go di kwešiša tšeo di laetšago gore o kaonafetše bjang ka nako. Itokišetše go amogela wena yo a ikwetlišago le yo a phedišego gabotse ka Lyfta, mogwera wa gago wa go tshepha wa go fokotša boima.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track le log di lift tša gago ka pela le ka bonolo ntle le pene & pampiri

  • ✓ Kopantswe Auto phomolo nako

  • ✓ Tag disete bjalo ka Warm Up, Go palelwa, Drop disete, Negative reps, Left le Tokelo ya

  • ✓ Hlama Di-Superset, Disete tša Giant goba ditlwaetšo tša Sehlopha

  • ✓ Oketša dintlha go ditšhišinyo tša gago tša go itšhidulla le go itšhidulla

  • ✓ Go abelana mekgwa ya go itšhidulla le bagwera goba bareki bjale go bonolo go feta le ge e le neng pele ka Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Taonelouta

Bokgoni bja go Fokotša Boima ka Lyfta

Hwetša maatla a go rulaganya boikoetliso ka maswaro ka App ya go Fokotša Boima ya Lyfta. App ye e mpsha ke mogwera wa gago yo a kaonekaone wa boikoetliso, e go thuša go beakanya, go rulaganya le go hlama mešomo ya boikoetliso yeo e beakantšwego fela go maikemišetšo a gago a boikoetliso. E ka ba o le mothomi goba morati wa boikoetliso yo a nago le boitemogelo, Lyfta e go šireleditše ka bokgobapuku bjo bogolo bja meikwetlišo, ye nngwe le ye nngwe e arogantšwe gabotse gore o e hwetše gabonolo. Beakanya mešomo ya gago ya boikoetliso ka go fetola disete, direpse le boima gore di swane le maemo a gago a boikoetliso le tšwelopele ya gago. Ka Lyfta, go fihlelela maikemišetšo a gago a go fokotša boima ga se sa mošomo o boima. Ke leeto leo le thabišago, leo le hlohleletšago, leo le tšhutšhwago ke maatla a setšhaba, ge o hlahloba le go hlohleletšwa ke mešomo ya boikoetliso yeo e abelanwago ke bašomiši ba bangwe. Thoma leeto la gago la boikoetliso ka Lyfta lehono, gomme o bone gore go fokotša boima go ka ba bonolo le go thabiša bjang.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Hwetša Meikwetlišo ya go Fokotša Boima

Hwetša lefase la dikgonagalo tša boikoetliso ka App ya go Fokotša Boima ya Lyfta. Hlahloba bokgobapuku bjo bogolo bja meikwetlišo e mefsa, ye nngwe le ye nngwe e hlamilwe go go thuša go fiša dikhalori, go tia mesifa, le go fihlelela maikemišetšo a gago a go fokotša boima. Dithuto tša rena tša video tšeo di bonolo go di latela le ditaelo tše di tseneletšego di go fa tlhahlo yeo o e nyakago gore o dire moikwetlišo wo mongwe le wo mongwe ka tshwanelo le ka polokego. Ka Lyfta ga o hwetše app ya go fokotša boima fela; o hwetša morutiši wa gago wa boikoetliso ka gare ga kgetsi ya gago. E ka ba o le mothomi goba moatlelete wa maemo a godimo, polokelo ya Lyfta e kgolo ya meikwetlišo e ka go thuša go iša mešomo ya gago ya boikoetliso maemong a a latelago. Ikopanye le setšhaba sa Lyfta lehono gomme o thome leeto la gago la go ya go wena yo a phedišego gabotse le yo a ikwetlišago.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Na App ya Lyfta e thekga go fokotša boima?+
Na App ya Lyfta e matlafatša go fokotša boima?+
Na App ya Lyfta e latela go fokotša boima?+
Can I use Lyfta on the web?+