5x5 ଆପ୍

ଶକ୍ତିର ନକସା

iOS ଓ Android ଉଭୟରେ ଉପଲବ୍ଧ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଫିଟନେସ୍ ସାଥୀ Lyftaର 5x5 ଆପ୍ ପୃଷ୍ଠାରେ ସ୍ୱାଗତ। ପ୍ରଗତି ଟ୍ରାକ୍ କରି, ନୂଆ ଟ୍ରେନିଂ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଖୋଜି ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଆକାଂକ୍ଷା ସହଜରେ ପୂରଣ କରି ନିଜ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍‌କୁ ଉଚ୍ଚକୁ ନିଅନ୍ତୁ। Lyftaର 5x5 ଆପ୍ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଫିଟ୍ ଜୀବନଶୈଳୀ ଖୋଲିବାର ଚାବି। ଆଜି ଆମ ସହ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ!

8M+ ଉପଭୋକ୍ତା ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ |

Find us on:

Lyfta 5x5 ପ୍ରଗତି ଟ୍ରାକର୍

Lyfta ଆପ୍ ସହ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାକିଂର ଏକ ନୂଆ ସ୍ତର ଖୋଜନ୍ତୁ — ଆପଣଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍‌କୁ ଉଚ୍ଚକୁ ନେବା ପାଇଁ ତିଆରି ଏକ ଶୀର୍ଷ 5x5 ଆପ୍। ଜିମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସହଜରେ ତିଆରି, ଲଗ୍ ଓ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ପାଇଁ Lyfta ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଦିଏ। ରିଅଲ୍ ଟାଇମ୍ ପ୍ରଗତି ଅପଡେଟ୍ ସହ Lyfta ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣ ପର୍ସନାଲ୍ ବେଷ୍ଟ୍ କରିବା ସମୟରେ ତାହା ହାତଛଡ଼ା ନ ହୁଏ। ସମୟ ସହ ଉନ୍ନତି ଦେଖାଉଥିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ରାଫ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ନିଜ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ଦେଖନ୍ତୁ। ଉତ୍ସାହିତ ରୁହନ୍ତୁ, ଫିଟ୍ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରେମୀଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ 5x5 ଆପ୍ Lyfta ସହ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ହାସଲ କରନ୍ତୁ। ଆଜି Lyfta ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆହୁରି ସୁସ୍ଥ ଆପଣ ଆଡ଼କୁ ପ୍ରଥମ ପାଦ ରଖନ୍ତୁ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ତୁମର ଲିଫ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ କେବଳ କଲମ ଏବଂ କାଗଜ ବିନା ଟ୍ରାକ୍ ଏବଂ ଲଗ୍ କର |
✓ ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟେଡ୍ ଅଟୋ ବିଶ୍ରାମ ଟାଇମର୍ |
✓ ୱାର୍ମ ଅପ୍, ବିଫଳତା, ଡ୍ରପ୍ ସେଟ୍, ନେଗେଟିଭ୍ ରେପ୍ସ, ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ଭାବରେ ଟ୍ୟାଗ୍ ସେଟ୍ |
✓ ସୁପରସେଟ, ଜଏଣ୍ଟ ସେଟ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ରୁପ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
✓ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ନୋଟ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ |
✓ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା କ୍ଲାଏଣ୍ଟମାନଙ୍କ ସହିତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍ ବାଣ୍ଟିବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଲିଫଟା ସହିତ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ସରଳ!

ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ |

Lyfta: ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଜନା ଆପ୍

ଆପଣ ଆରମ୍ଭକାରୀ ହୁଅନ୍ତୁ କି ଅଭିଜ୍ଞ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରେମୀ, ଏକ ଅଗ୍ରଣୀ 5x5 ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ଲାନର୍ Lyfta ଆପ୍ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଫିଟନେସ୍ ସାଥୀ। ଏହି ଆପ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଜନା, ଗୋଛାଇବା ଓ ତିଆରି କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସରଳ କରିବା ପାଇଁ ତିଆରି। Lyfta ସହ ଆପଣ ଇଚ୍ଛିତ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍, ରେପ୍, ସେଟ୍ ଓ ଓଜନ ଧରି ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସହଜରେ ନିଜ ମତେ ସଜାଇପାରିବେ। ଆମ ବିସ୍ତୃତ ଓ ବିବିଧ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଲାଇବ୍ରେରୀ ସବୁ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର ପାଇଁ, ଯାହା ଫଳରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହ ମିଶୁଥିବା ରୁଟିନ୍ ମିଳିଯାଏ। ସାଥେ ସାଥେ, ଆମ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ସମୁଦାୟ ସେୟାର କରିଥିବା ୱାର୍କଆଉଟ୍‌ରୁ ପ୍ରେରଣା ଓ ଉତ୍ସାହ ମିଳିବ। Lyfta ସହ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ଏତେ ସହଜ ଓ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆଗରୁ ହୋଇନଥିଲା। ଆଜି Lyfta ସହ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ!

Get App

Lyfta: ଫିଟନେସ୍ ଅଭିଯାନ ଖୋଜନ୍ତୁ

ନୂଆ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଖୋଜି ଆୟତ୍ତ କରିବାର ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଗାଇଡ୍ Lyfta ଆପ୍ ସହ ଫିଟନେସ୍‌ର ଏକ ଜଗତ ଖୋଜନ୍ତୁ। Lyfta ଗଭୀର ଭିଡିଓ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍ ଓ ଧାପେ ଧାପେ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଗାଇଡ୍‌ର ଏକ ବଡ଼ ଲାଇବ୍ରେରୀ ଦିଏ, ଯାହା ଫର୍ମ ଠିକ୍ କରିବା ଓ ନିଜ ସୀମା ଠେଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ମୂଳ କଥା ଶିଖୁଥିବା ଆରମ୍ଭକାରୀ ହୁଅନ୍ତୁ କି ଆଡଭାନ୍ସଡ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଖୋଜୁଥିବା ଅଭିଜ୍ଞ ଆଥଲେଟ୍, Lyfta ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଅଛି। ଆମ ସହଜ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଓ ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ସୁରକ୍ଷିତ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଭାବେ କରନ୍ତି। ଆଜି Lyfta ସମୁଦାୟରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆମ ଯତ୍ନରେ ବଛା ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ସହ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍ ବଦଳାନ୍ତୁ। Lyftaର ତଫାତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାକୁ ନୂଆ ଭାବେ ଲେଖନ୍ତୁ।