ଆରମ୍ଭକାରୀ ଫିଟନେସ୍ ଆପ୍

ସରଳ ଉପାୟରେ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ

ଜିମ୍‌ରେ ନୂଆ କି? Lyfta ହେଉଛି iOS ଓ Android ପାଇଁ ଏକ ମାଗଣା ଆରମ୍ଭକାରୀ ଫିଟନେସ୍ ଆପ୍, ଯାହା ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସହଜ କରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ରେ HD ଭିଡିଓ ଅଛି, ଯାହା ଠିକ୍ କିପରି କରିବେ ଦେଖାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଓଜନ ଉଠାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଠିକ୍ ଫର୍ମ ଶିଖିପାରିବେ। ସେଟ୍ ଓ ଓଜନ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ, ସମୟ ସହ ପ୍ରଗତି ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଟ୍ରେନିଂର ଅଭ୍ୟାସ ଗଢ଼ନ୍ତୁ।

8M+ ଉପଭୋକ୍ତା ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ |

Find us on:

ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାକର୍ ବ୍ୟବହାର କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ

ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାକର୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭାବୁଥିବାଠାରୁ ସରଳ। ଏକ ମୌଳିକ ରୁଟିନ୍ ବାଛନ୍ତୁ — କିଛି ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ହେଲେ ବି ଚଳିବ — ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେସନ୍‌ରେ କଣ କଲେ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ: ଏକ୍ସରସାଇଜ୍, ଓଜନ ଏବଂ କେତେ ରେପ୍ ସାରିଲେ। Lyfta ସବୁକିଛି ଆପେ ସେଭ୍ କରେ। କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ଇତିହାସ ଦେଖି ବୁଝିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେଉଛନ୍ତି। ସେହି ଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଲୁପ୍ ଆରମ୍ଭକାରୀଙ୍କୁ ଜିମ୍‌କୁ ଫେରି ଆଣେ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ତୁମର ଲିଫ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ କେବଳ କଲମ ଏବଂ କାଗଜ ବିନା ଟ୍ରାକ୍ ଏବଂ ଲଗ୍ କର |
✓ ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟେଡ୍ ଅଟୋ ବିଶ୍ରାମ ଟାଇମର୍ |
✓ ୱାର୍ମ ଅପ୍, ବିଫଳତା, ଡ୍ରପ୍ ସେଟ୍, ନେଗେଟିଭ୍ ରେପ୍ସ, ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ଭାବରେ ଟ୍ୟାଗ୍ ସେଟ୍ |
✓ ସୁପରସେଟ, ଜଏଣ୍ଟ ସେଟ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ରୁପ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
✓ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ନୋଟ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ |
✓ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା କ୍ଲାଏଣ୍ଟମାନଙ୍କ ସହିତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍ ବାଣ୍ଟିବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଲିଫଟା ସହିତ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ସରଳ!

ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ |

ସରଳ ପ୍ଲାନ୍ ଯାହା ସତରେ କାମ କରେ

ଆରମ୍ଭକାରୀ ଭାବେ ପ୍ରଗତି କରିବା ପାଇଁ ଜଟିଳ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଦରକାର ନାହିଁ। Lyfta ଆପଣଙ୍କୁ ସରଳ ରୁଟିନ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ ଦିଏ, କିମ୍ବା ମାଗଣା AI ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଜେନେରେଟର୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓ ଥିବା ଉପକରଣ ଉପରେ ଆଧାରିତ ପ୍ଲାନ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ ଦିଏ। ଭଲ ଭାବେ କରିପାରୁଥିବା କିଛି ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ସଂଖ୍ୟା ଟ୍ରାକ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଓଜନ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ାନ୍ତୁ। ଆପ୍ ଆପଣଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଇତିହାସ ରଖେ, ଯାହା ଫଳରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଥର କଣ କରିବେ ସବୁବେଳେ ଜଣାଥାଏ।

Get App

ଭିଡିଓ ଗାଇଡ୍ ସହ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଶିଖନ୍ତୁ

ସ୍କ୍ୱାଟ୍, ଡେଡଲିଫ୍ଟ କିମ୍ବା ରୋ କିପରି କରିବେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି କି? Lyftaରେ 5,000+ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଅଛି, HD ଭିଡିଓ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଓ ଧାପେ ଧାପେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ସହ। ଫର୍ମ ଦେଖନ୍ତୁ, ସୂଚନା ପଢ଼ନ୍ତୁ, ତାପରେ ନିଜେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଲାଇବ୍ରେରୀ ମୌଳିକ ବାରବେଲ୍ ମୁଭ୍‌ଠାରୁ ମେସିନ୍ ଓ ବଡିୱେଟ୍ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁ ଢାଙ୍କି ରଖେ — ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍‌ରେ ଯେଉଁ ଉପକରଣ ଥାଉ, ତା ସହ ମିଶୁଥିବା ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ମିଳିଯିବ।