ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ କେଟଲବେଲ୍ ଟ୍ରେନିଂ ଆପ୍

ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍, ଗେଟ୍-ଅପ୍ ଓ ପ୍ରତ୍ୟେକ କେଟଲବେଲ୍ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ

Lyfta ହେଉଛି iOS ଓ Android ପାଇଁ ଏକ ମାଗଣା କେଟଲବେଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆପ୍, ଯେଉଁଥିରେ କେଟଲବେଲ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍, ଟର୍କିସ୍ ଗେଟ୍-ଅପ୍, ଗବଲେଟ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍, କ୍ଲିନ୍, ସ୍ନାଚ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଅନେକ କେଟଲବେଲ୍ ମୁଭ୍ ପାଇଁ HD ଭିଡିଓ ଗାଇଡ୍ ଅଛି। ସେଟ୍ ଓ ଓଜନ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ, ସମୟ ସହ ପ୍ରଗତି ଟ୍ରାକ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କେଟଲବେଲ୍ ରୁଟିନ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ — ସବୁ ସବସ୍କ୍ରିପସନ୍ ବିନା।

8M+ ଉପଭୋକ୍ତା ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ |

Find us on:

କେଟଲବେଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ବିସ୍ତୃତ ଭାବେ ଟ୍ରାକ୍ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ ଏକ ସରଳ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ କରୁଥିଲେ କି କେଟଲବେଲ୍ କାମକୁ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ରୁଟିନ୍‌ରେ ମିଶାଉଥିଲେ, Lyfta ସବୁକିଛି ଲଗ୍ କରେ: ଏକ୍ସରସାଇଜ୍, ଓଜନ, ସେଟ୍ ଓ ରେପ୍। ଆପ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ କେଟଲବେଲ୍ ମୁଭ୍ ପାଇଁ ପର୍ସନାଲ୍ ରେକର୍ଡ ଟ୍ରାକ୍ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେତେବେଳେ ଦୁଇ ହାତର ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ଓଜନ ବଢ଼େ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶେଷରେ ଭାରି ଗେଟ୍-ଅପ୍ ସାରନ୍ତି। ପ୍ରଗତି ଗ୍ରାଫ୍ ସପ୍ତାହ ଓ ମାସ ସହ ଉନ୍ନତି ଦେଖାଏ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ତୁମର ଲିଫ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ କେବଳ କଲମ ଏବଂ କାଗଜ ବିନା ଟ୍ରାକ୍ ଏବଂ ଲଗ୍ କର |
✓ ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟେଡ୍ ଅଟୋ ବିଶ୍ରାମ ଟାଇମର୍ |
✓ ୱାର୍ମ ଅପ୍, ବିଫଳତା, ଡ୍ରପ୍ ସେଟ୍, ନେଗେଟିଭ୍ ରେପ୍ସ, ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ଭାବରେ ଟ୍ୟାଗ୍ ସେଟ୍ |
✓ ସୁପରସେଟ, ଜଏଣ୍ଟ ସେଟ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ରୁପ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
✓ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ନୋଟ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ |
✓ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା କ୍ଲାଏଣ୍ଟମାନଙ୍କ ସହିତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍ ବାଣ୍ଟିବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଲିଫଟା ସହିତ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ସରଳ!

ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ |

କେଟଲବେଲ୍ ରୁଟିନ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଦେଖନ୍ତୁ

ନିଜ କେଟଲବେଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ସେୟାର କରିଥିବା ରୁଟିନ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସେଟ୍ ଓ ରେପ୍ ଧରନ୍ତୁ, କେଟଲବେଲ୍ ଓଜନ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଥର ପାଇଁ ସେସନ୍ ସେଭ୍ କରନ୍ତୁ। Lyfta ଆପଣଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଇତିହାସ ରଖେ, ଯାହା ଫଳରେ ଆଗେଇବା ସମୟ ହେଲେ ଗତ ସପ୍ତାହ କଣ କରିଥିଲେ ସବୁବେଳେ ଜଣାଥାଏ।

Get App

HD ଭିଡିଓ ସହ କେଟଲବେଲ୍ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍

ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଲାଇବ୍ରେରୀରେ କେଟଲବେଲ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ (ଦୁଇ ହାତ ଓ ଗୋଟିଏ ହାତ), ଟର୍କିସ୍ ଗେଟ୍-ଅପ୍, ଗବଲେଟ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍, କେଟଲବେଲ୍ କ୍ଲିନ୍, ସ୍ନାଚ୍, ପ୍ରେସ୍, ରୋ, ୱିଣ୍ଡମିଲ୍ ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ ଅଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ରେ ହାଇ-ଡେଫିନିସନ୍ ଭିଡିଓ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଓ ଲିଖିତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅଛି, ଯାହା ସେଟଅପ୍, କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଓ ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଢାଙ୍କି ରଖେ। ଆପଣ କେଟଲବେଲ୍‌ରେ ନୂଆ ହୁଅନ୍ତୁ କି କୌଶଳ ଠିକ୍ କରୁଥିଲେ, ଗାଇଡ୍ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ ଟ୍ରେନ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।