ଶୀର୍ଷ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍

ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ସହ ଗଠନ କରନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ସାଥୀ Lyftaରେ ସ୍ୱାଗତ। iOS ଓ Android ଉଭୟ ପାଇଁ ଶୀର୍ଷ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଭାବେ ସ୍ଥାନିତ Lyfta ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା, ଟ୍ରେନିଂ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଖୋଜିବା କିମ୍ବା ନିଜ ମତେ ସଜାଇବା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଆକାଂକ୍ଷା ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସର୍ବସମାବେଶୀ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଦିଏ। ଆପଣ ଆରମ୍ଭକାରୀ ହୁଅନ୍ତୁ କି ଅଭିଜ୍ଞ ବଡିବିଲ୍ଡର୍, Lyfta ସଠିକତା ଓ ସହଜତା ସହ ଆପଣଙ୍କୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଆଡ଼କୁ ଠେଲିବା ପାଇଁ ତିଆରି। ଆଜି Lyfta ସହ ରୂପାନ୍ତରକାରୀ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ!

8M+ ଉପଭୋକ୍ତା ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ |

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: ଅଗ୍ରଣୀ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍

ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍‌କୁ ସାମର୍ଥ୍ୟ ଦେବା ପାଇଁ ତିଆରି ଏକ ଶୀର୍ଷ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍ Lyfta ସହ ଫିଟନେସ୍‌ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ। Lyfta ଆପଣଙ୍କୁ ଜିମ୍ ପ୍ରଗତି ଯତ୍ନରେ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାକୁ ଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାର କୌଣସି ପଦ ଛାଡ଼ି ଯାଏ ନାହିଁ। ଆମ ସହଜ ଇଣ୍ଟରଫେସ୍ ସହ ଆପଣ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସହଜରେ ତିଆରି, ଲଗ୍ ଓ ନଜର ରଖିପାରିବେ, ଯାହା ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍‌କୁ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ କରି ଦିଏ। ଆମ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଗତି ପାଳିବା ପାଇଁ ତିଆରି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ପର୍ସନାଲ୍ ବେଷ୍ଟ୍ ହେଲେ Lyfta ଏକ ତୁରନ୍ତ ସୂଚନା ପଠାଏ, ଯାହା ଆହୁରି କଠିନ ଠେଲିବାକୁ ଉତ୍ସାହ ଦିଏ। ଆମ ନୂଆ ସୁବିଧାରେ ପ୍ରଗତି ଗ୍ରାଫ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ସମୟ ସହ ଉନ୍ନତିର ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ଦିଏ। ଆପଣ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ବିଷୟରେ ଗମ୍ଭୀର ହେଲେ Lyfta ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆପ୍। ଏହା କେବଳ ଏକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟ୍ରାକର୍ ନୁହେଁ; ଏହା ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାର ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ। ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରେମୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଶୀର୍ଷ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍ Lyfta ସହ ଆଜି ତଫାତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ ତୁମର ଲିଫ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ କେବଳ କଲମ ଏବଂ କାଗଜ ବିନା ଟ୍ରାକ୍ ଏବଂ ଲଗ୍ କର |

  • ✓ ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟେଡ୍ ଅଟୋ ବିଶ୍ରାମ ଟାଇମର୍ |

  • ✓ ୱାର୍ମ ଅପ୍, ବିଫଳତା, ଡ୍ରପ୍ ସେଟ୍, ନେଗେଟିଭ୍ ରେପ୍ସ, ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ଭାବରେ ଟ୍ୟାଗ୍ ସେଟ୍ |

  • ✓ ସୁପରସେଟ, ଜଏଣ୍ଟ ସେଟ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ରୁପ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |

  • ✓ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ନୋଟ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ |

  • ✓ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା କ୍ଲାଏଣ୍ଟମାନଙ୍କ ସହିତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍ ବାଣ୍ଟିବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଲିଫଟା ସହିତ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ସରଳ!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ |

Lyfta: ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ପ୍ଲାନର୍

Lyfta ସହ ଏକ ଶୀର୍ଷ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍‌ର ଶକ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ। ଆମ ଆପ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଜନା, ଗୋଛାଇବା ଓ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସରଳ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଦେଇ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟର ଦାୟିତ୍ୱ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ତିଆରି। Lyfta ସହ ଆପଣ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ସହଜରେ ବର୍ଗୀକରଣ କରିପାରିବେ, ସେଟ୍, ରେପ୍ ଓ ଓଜନ ନିଜ ମତେ ସଜାଇପାରିବେ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ୱାର୍କଆଉଟ୍‌ର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଇବ୍ରେରୀ ଖୋଜିପାରିବେ। ଆପଣ ଆରମ୍ଭକାରୀ ହୁଅନ୍ତୁ କି ଅଭିଜ୍ଞ ବଡିବିଲ୍ଡର୍, Lyfta ଫିଟନେସ୍ ଆକାଂକ୍ଷା ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ଲାନ୍ ଦିଏ। ସାଥେ ସାଥେ, ଆମ ସଜୀବ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ସମୁଦାୟ ପ୍ରେରଣା ଓ ଉତ୍ସାହର ଏକ ନିରନ୍ତର ଉତ୍ସ। ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଜନା ଆପ୍ Lyfta ସହ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍

ଆପଣଙ୍କ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ସାଥୀ Lyfta ଆପ୍ ସହ ଫିଟନେସ୍ ଖେଳକୁ ଉଚ୍ଚକୁ ନିଅନ୍ତୁ। ମୂଳଭିତ୍ତିଠାରୁ ଆଡଭାନ୍ସଡ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ର ଏକ ବିଶାଳ ଲାଇବ୍ରେରୀ ଖୋଜନ୍ତୁ, ଯାହା ୱାର୍କଆଉଟ୍‌କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ନେବ। Lyfta ବିସ୍ତୃତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଡିଓ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍ ଓ ଧାପେ ଧାପେ ଗାଇଡ୍ ଦିଏ, ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ସଠିକ୍, ସୁରକ୍ଷିତ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଭାବେ କରିବା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ। ଯତ୍ନରେ ତିଆରି ବର୍ଣ୍ଣନା ଓ ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ ସହ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ହଜିଯିବେ ନାହିଁ। Lyfta ସହ ନୂଆ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ, କୌଶଳ ସୁଧାରନ୍ତୁ ଏବଂ ଶରୀର ବଦଳାନ୍ତୁ। ଆଜି Lyfta ସମୁଦାୟରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆମ ବୃତ୍ତିଗତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ସହ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଅନୁଭୂତିକୁ ଉଚ୍ଚକୁ ନିଅନ୍ତୁ।

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lyftaର ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଆପ୍ ପ୍ରଗତି ନଜର ରଖେ କି?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+
Can I use Lyfta on the web?+