ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ

ਵੱਧ ਬੈਂਚ ਕਰੋ, ਵੱਧ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

iOS ਅਤੇ Android ’ਤੇ ਉਪਲਬਧ Lyfta ਦੇ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਮਾਰਟ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਪ੍ਰਗਤੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ Lyfta ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿਓ!

8M+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

Find us on:

ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਰ

Lyfta ਦੇ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸਹੂਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸੌਖੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਓ, ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। Lyfta ਦਾ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਪਰਸਨਲ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਭੇਜ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਨਾਉਂਦਾ ਵੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ। Lyfta ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਡਾਟਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਜਰਬਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ। Lyfta ਦੇ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਜੋਸ਼ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਫਿੱਟ ਰਹੋ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ਬਿਨਾਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ
✓ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਆਟੋ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ
✓ ਵਾਰਮ ਅੱਪ, ਅਸਫਲਤਾ, ਡ੍ਰੌਪ ਸੈੱਟ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਰਿਪ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਗ ਸੈੱਟ
✓ ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ
✓ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✓ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਲਿਫਟਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!

ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਰ

Lyfta ਦੇ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਲਾਨ ਕਰਨ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। Lyfta ਸੌਖਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੈੱਟ, ਰੈਪਸ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਬਣੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਲੱਭੋ। Lyfta ਦਾ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੂਲ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰਾਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ Lyfta ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਰੱਖੋ।

Get App

ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਰ

Lyfta ਐਪ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ। ਨਵੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲੱਭੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਕਨੀਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹੱਦਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਣੀਆਂ ਹਨ। Lyfta ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੂਵ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। Lyfta ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ Lyfta ਵੱਲੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਮਾਹਰ ਅਗਵਾਈ ਅਤੇ ਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲੋ।