ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਐਪ

ਸਵਿੰਗ, ਗੈੱਟ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਹਰ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਲੌਗ ਕਰੋ

Lyfta iOS ਅਤੇ Android ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਹੈ, ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਸਵਿੰਗ, ਤੁਰਕੀ ਗੈੱਟ-ਅੱਪ, ਗੌਬਲਟ ਸਕੁਐਟ, ਕਲੀਨ, ਸਨੈਚ ਅਤੇ ਦਰਜਨਾਂ ਹੋਰ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਮੂਵ ਲਈ HD ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਨਾਲ। ਆਪਣੇ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਰੁਟੀਨਾਂ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਅਪਣਾਓ — ਸਭ ਬਿਨਾਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ।

8M+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

Find us on:

ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਸਵਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤਾਕਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, Lyfta ਸਭ ਕੁਝ ਲੌਗ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼, ਵਜ਼ਨ, ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਰੈਪਸ। ਐਪ ਹਰ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਮੂਵ ਲਈ ਪਰਸਨਲ ਰਿਕਾਰਡ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋ-ਹੱਥੀ ਸਵਿੰਗ ਵਜ਼ਨ ਵਧੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਖ਼ਿਰ ਭਾਰੇ ਗੈੱਟ-ਅੱਪ ਸਫਲ ਕਰ ਲਵੋ। ਪ੍ਰਗਤੀ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ਬਿਨਾਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ
✓ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਆਟੋ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ
✓ ਵਾਰਮ ਅੱਪ, ਅਸਫਲਤਾ, ਡ੍ਰੌਪ ਸੈੱਟ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਰਿਪ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਗ ਸੈੱਟ
✓ ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ
✓ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✓ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਲਿਫਟਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!

ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਰੁਟੀਨਾਂ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਵੇਖੋ

ਆਪਣੇ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਵਰਕਆਉਟ ਖੁਦ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਖੋਜੋ। ਹਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਲਈ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਰੈਪਸ ਰੱਖੋ, ਆਪਣਾ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਵਜ਼ਨ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਲਈ ਸੰਭਾਲੋ। Lyfta ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਕਆਉਟ ਇਤਿਹਾਸ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਸੀ।

Get App

HD ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ

ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਸਵਿੰਗ (ਦੋ-ਹੱਥੀ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਬਾਂਹ), ਤੁਰਕੀ ਗੈੱਟ-ਅੱਪ, ਗੌਬਲਟ ਸਕੁਐਟ, ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਕਲੀਨ, ਸਨੈਚ, ਪ੍ਰੈਸ, ਰੋ, ਵਿੰਡਮਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਈ-ਡੈਫਿਨੀਸ਼ਨ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਿਖਤੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਟਅੱਪ, ਅਮਲ ਅਤੇ ਆਮ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਤਕਨੀਕ ਨਿਖਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਾਈਡਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।