ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ

ਲਿਫ਼ਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰੋ

iOS ਅਤੇ Android ਦੋਵਾਂ ’ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ, Lyfta ਵਿੱਚ ਜੀ ਆਇਆਂ ਨੂੰ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ, Lyfta ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਸਰਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਜੋਸ਼ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਬਦਲੋ, ਆਪਣੇ ਡੰਬਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ Lyfta ਐਪ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ। ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਅੱਜ ਹੀ Lyfta ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

8M+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

Find us on:

Lyfta ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਟ੍ਰੈਕਰ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ, Lyfta ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿਓ! Lyfta ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੌਖਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ। ਭਾਵੇਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ ਹੋ, Lyfta ਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਪਰਸਨਲ ਬੈਸਟ ਬਣਾਉਣ ’ਤੇ ਐਪ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਮਨਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜਿਮ ਸਾਥੀ, Lyfta ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ!

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ਬਿਨਾਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ
✓ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਆਟੋ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ
✓ ਵਾਰਮ ਅੱਪ, ਅਸਫਲਤਾ, ਡ੍ਰੌਪ ਸੈੱਟ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਰਿਪ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਗ ਸੈੱਟ
✓ ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ
✓ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✓ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਲਿਫਟਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!

ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨਰ

ਉਦਾਹਰਨ: Lyfta ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ: ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨਰ। ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣੀ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ, Lyfta ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਸਰਲ ਬਣਾਓ। Lyfta ਦਾ ਸੌਖਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਸੈੱਟ, ਰੈਪਸ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ’ਤੇ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ, ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਹੈ। ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। Lyfta ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ।

Get App

ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਖੋਜ

Lyfta ਦੀ ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਐਡਵਾਂਸ ਤੱਕ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣੇ। Lyfta ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਉਲਝੇ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ। ਹਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਮੂਵ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮ ਨਿਖਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਲੱਭਣੀ, Lyfta ਦੀ ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ Lyfta ਨਾਲ ਡੰਬਲ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ।