ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਐਪ

ਵੱਡੀਆਂ ਲਿਫ਼ਟਾਂ ’ਤੇ ਮਾਹਰ ਬਣੋ

iOS ਅਤੇ Android ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਐਪ, Lyfta ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਕੇ, ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪੂਰੇ ਕਰ ਕੇ ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾਓ। Lyfta ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਜਰਬਾ ਬਣਾਓ। ਅੱਜ ਹੀ ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰਲੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ!

8M+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

Find us on:

Lyfta: ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਟ੍ਰੈਕਰ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਐਪ, Lyfta ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੱਧਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਬਣਾਈ, Lyfta ਜਿਮ ਪ੍ਰਗਤੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੌਖੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ, ਲੌਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਵਾਰ ਪਰਸਨਲ ਬੈਸਟ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ’ਤੇ Lyfta ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਹੱਦਾਂ ਅੱਗੇ ਧੱਕੋ। ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਦੇਖੋ ਜੋ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। Lyfta ਨਾਲ ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਖੇਡ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾਓ — ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਿਮ ਸਾਥੀ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ਬਿਨਾਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ
✓ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਆਟੋ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ
✓ ਵਾਰਮ ਅੱਪ, ਅਸਫਲਤਾ, ਡ੍ਰੌਪ ਸੈੱਟ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਰਿਪ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਗ ਸੈੱਟ
✓ ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ
✓ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✓ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਲਿਫਟਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!

ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਪਲਾਨਰ

ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਐਪ, Lyfta ਨਾਲ ਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ਡ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨਿੰਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਜਾਣੋ। Lyfta ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਵਸਥਾ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਪਲਾਨ, ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ। ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੈੱਟ, ਰੈਪਸ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ, Lyfta ਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਜੇ Lyfta ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਦੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਵੋ। ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, Lyfta ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।

Get App

ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਮਾਹਰੀ

ਨਵੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ, Lyfta ਐਪ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿਓ। ਸਾਡਾ ਸਕਵਾਟ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫ਼ਟ ਐਪ ਹਿੱਸਾ ਵਿਭਿੰਨ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲਾਂ ਨਾਲ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਐਡਵਾਂਸ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ, Lyfta ਦੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡਾਂ ਫਾਰਮ ਨਿਖਾਰਨ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਨਵੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਹੱਦਾਂ ਅੱਗੇ ਧੱਕਣ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ Lyfta ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬਦਲੋ।