ਸਿਖਰਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਐਪ

ਸਹੀ ਖਾਓ, ਸਹੀ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ

iOS ਅਤੇ Android ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਐਪ, Lyfta ਵਿੱਚ ਜੀ ਆਇਆਂ ਨੂੰ। ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇਖਣ, ਵਿਆਪਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਆਖ਼ਿਰ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ। Lyfta ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ — ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ, Lyfta ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਖੇਡ ’ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹੋ।

8M+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

Find us on:

Lyfta: ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਰ

ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਐਪ, Lyfta ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਈ, Lyfta ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੌਖੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ, ਲੌਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Lyfta ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰੀ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਵਾਰ ਨਵਾਂ ਪਰਸਨਲ ਬੈਸਟ ਬਣਾਉਣ ’ਤੇ ਦੱਸਦਾ। ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ। ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ, Lyfta ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਓ। Lyfta ਨਾਲ ਹਰ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣੋ, ਹਰ ਵਰਕਆਉਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਓ — ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ਬਿਨਾਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ
✓ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਆਟੋ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ
✓ ਵਾਰਮ ਅੱਪ, ਅਸਫਲਤਾ, ਡ੍ਰੌਪ ਸੈੱਟ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਰਿਪ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਗ ਸੈੱਟ
✓ ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ
✓ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✓ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਲਿਫਟਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!

ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

Lyfta: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਰ

ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਐਪ, Lyfta ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨਿੰਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। Lyfta ਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ਡ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਵਸਥਿਤ, ਪਲਾਨ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟੂਲ ਦੇ ਕੇ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਵਾਗਡੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ, Lyfta ਦੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਹੈ। ਸੈੱਟ, ਰੈਪਸ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਵੋ। Lyfta ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਵੱਲ ਰਾਹ ਸਰਲ ਬਣਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨਿੰਗ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

Get App

Lyfta ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਰ

ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਬਣੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਥੀ, Lyfta ਐਪ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲੱਭੋ। ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੋਂ ਐਡਵਾਂਸ ਤੱਕ Lyfta ਦੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। Lyfta ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਮੂਵ ਸਟੀਕਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਾਡੀ ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਚੁਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਵੱਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਢੰਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ Lyfta ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਤਜਰਬਾ ਬਦਲੋ। ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, Lyfta ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।