ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ

ਸਹੀ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ

iOS ਅਤੇ Android ਦੋਵਾਂ ’ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਥੀ, Lyfta ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ ਪੰਨੇ ਵਿੱਚ ਜੀ ਆਇਆਂ ਨੂੰ। Lyfta ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋਸ਼ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਫਿੱਟ ਰਹੋ, ਅਤੇ Lyfta ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਬਣਨ ਦਿਓ।

8M+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

Find us on:

Lyfta ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ: ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਰ

Lyfta ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ। ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਇੰਟਰਫੇਸ। Lyfta ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ; ਤੁਸੀਂ ਪਰਸਨਲ ਬੈਸਟ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰਸਨਲ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਨ ’ਤੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਸੌਖੇ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖੋ, ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ। Lyfta ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ — ਜਿਮ ਟੀਚੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਥੀ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ਬਿਨਾਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ
✓ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਆਟੋ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ
✓ ਵਾਰਮ ਅੱਪ, ਅਸਫਲਤਾ, ਡ੍ਰੌਪ ਸੈੱਟ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਰਿਪ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਗ ਸੈੱਟ
✓ ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ
✓ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✓ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਲਿਫਟਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!

ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

Lyfta ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨਰ

Lyfta ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾਓ। ਇਹ ਸੌਖਾ ਟੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Lyfta ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਫਿਟਨੈਸ ਤਜਰਬਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਵੰਡਣ, ਸੈੱਟ, ਰੈਪਸ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਟੀਕਤਾ ਨਾਲ ਪਲਾਨ ਕਰਨ ਲਈ। ਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਖੋਜੋ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ Lyfta ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਦੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਵੋ। Lyfta ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ਡ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

Get App

Lyfta ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ: ਵਰਕਆਉਟ ਲੱਭੋ

Lyfta ਐਪ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲੱਭੋ। ਸਾਡਾ ਫੁਰਤੀਲਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੇਂਜ ਖੋਜਣ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਬਣਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਰਕਆਉਟ ਇਕਸਾਰ ਨਾ ਹੋਣ। ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲਾਂ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਅਮੀਰ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ Lyfta ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤਜਰਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਟੈਂਸ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੂਵ ਤੱਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਫੋਰਮ ਸਹੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇ। ਅੱਜ ਹੀ Lyfta ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡਾਇਰੀ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਭਿੰਨ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਲ੍ਹੋ। Lyfta ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਅਗਵਾਈ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾਓ।