ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ

ਲਿਫ਼ਟਰਾਂ ਲਈ, ਲਿਫ਼ਟਰਾਂ ਵੱਲੋਂ

iOS ਅਤੇ Android ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ, Lyfta ਵਿੱਚ ਜੀ ਆਇਆਂ ਨੂੰ। Lyfta ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵੇਟਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭ ਜਾਂ ਬਣਾ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। Lyfta ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੋੜੋ — ਤਾਕਤ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ।

8M+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ

Lyfta ਦੇ ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆਉਟ ਸਾਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਿਮ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। Lyfta ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੌਖੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਰਾਹੀਂ ਵੇਟਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ, ਲੌਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਹ ਮੀਲਪੱਥਰ ਮਨਾ ਕੇ ਜੋਸ਼ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰਸਨਲ ਬੈਸਟ ਤੋੜਨ ’ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੋ। Lyfta ਦੇ ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਵੇਟਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਫ਼ਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ ਬਿਨਾਂ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ

  • ✓ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਆਟੋ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ

  • ✓ ਵਾਰਮ ਅੱਪ, ਅਸਫਲਤਾ, ਡ੍ਰੌਪ ਸੈੱਟ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਰਿਪ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਗ ਸੈੱਟ

  • ✓ ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ

  • ✓ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

  • ✓ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਲਿਫਟਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

Lyfta ਵੇਟਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਪਲਾਨਰ

Lyfta ਦੇ ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿਓ। ਸਾਡਾ ਸੌਖਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨਾਂ ਦੀ ਵਾਗਡੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰਲ। Lyfta ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ, ਰੈਪਸ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਢਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਟਨੈਸ ਵੱਲ ਰਾਹ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਨਿਰਵਿਘਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਬਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਝਾਕੋ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਵੋ, ਜੋਸ਼ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ Lyfta ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਟੀਚੇ ਪੂਰੇ ਕਰੋ।

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਖੋਜ

ਨਵੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਟੂਲ, Lyfta ਦੇ ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੰਸਾਰ ਲੱਭੋ। ਸਾਡਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਿਖੀਆਂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨਾਲ। Lyfta ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮੂਵ ਸਟੀਕਤਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਰ, ਸਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕੈਟਾਲਾਗ ਹਰ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਹੈ। ਸੂਝਵਾਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ Lyfta ਦੇ ਵੇਟ ਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਹਰ ਵਰਕਆਉਟ ਗਿਣੋ। ਅੱਜ ਹੀ Lyfta ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ।

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lyfta ਦੇ ਵੇਟਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਕਿਵੇਂ ਲਵੋ?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+
Can I use Lyfta on the web?+