धावकेभ्यः बल-अनुप्रयोगः

दृढतरं द्रुततरं धावतु

iOS तथा Android उभयत्र अधुना लभ्ये परमधावकेभ्यः बल-अनुप्रयोगे Lyfta इत्यस्मिन् स्वागतम्। प्रशिक्षणम् अनुसृत्य, गतिशीलान् प्रशिक्षणकार्यक्रमान् ज्ञात्वा, लक्ष्याणि सुकरं साधयित्वा धावनप्रदर्शनम् उन्नयतु। दृढतरस्य द्रुततरस्य कुशलतरस्य च धावनस्य यात्राम् अद्यैव Lyfta सह आरभतु। धावनानि परिवर्तयतु, बलम् उन्नयतु, व्यक्तिगतश्रेष्ठानि अतिक्रामतु। धावनसिद्धेः कुञ्जिकां — Lyfta — अवारोपयतु।

8M+ उपयोक्तृणां समुदाये सम्मिलितं भवन्तु

Find us on:

Lyfta: धावकस्य बलानुसरणम्

Lyfta इत्यस्य धावकेभ्यः बल-अनुप्रयोगेन धावनक्षमतां वर्धयतु। धावकान् व्यायामशाला-प्रगतिम् अनुसरितुं, नूतनानि श्रेष्ठानि स्थापयितुं, लक्ष्याणि साधयितुं च साहाय्यं कर्तुं रचितं नूतनं शारीरिकपुष्टि-साधनम्। सुकरेण अन्तरफलकेन व्यायामक्रमान् अनायासेन रचयितुं, लेखयितुं, निरीक्षितुं च शक्यते। नूतनं व्यक्तिगतं श्रेष्ठं प्राप्तुं रोमाञ्चम् अनुभवतु, सिद्धीनां तत्क्षणसूचनाः लभताम्। कालेन सह प्रगतिं दृश्यरूपेण द्रष्टुं पूर्णान् लेखान् अपि ददाति। परमधावनसहचरेण Lyfta इत्यनेन प्रेरितः एकाग्रः मार्गे च तिष्ठतु।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ पेन & पेपर विना शीघ्रं सरलतया च स्वस्य लिफ्ट् ट्रैक कृत्वा लॉगं कुर्वन्तु
✓ एकीकृत ऑटो विश्राम समय
✓ टैग् सेट् भवति Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Left and Right इति रूपेण
✓ Supersets, Giant sets अथवा Grouped exercises रचयन्तु
✓ भवतः वर्कआउट्-व्यायामेषु टिप्पण्यानि योजयन्तु
✓ मित्रैः वा ग्राहकैः सह वर्कआउट् रूटीन्स् साझाकरणं अधुना Lyfta इत्यनेन सह पूर्वस्मात् अपि सरलतरम् अस्ति!

अवाहरन

धावकबलप्रशिक्षणम् — Lyfta

Lyfta इत्यस्य धावकेभ्यः बल-अनुप्रयोगेन सह रणनीतिकव्यायामयोजनायाः शक्तिं गृह्णातु। विशिष्टलक्ष्यैः अनुरूपान् व्यायामान् व्यवस्थितुं, योजयितुं, रचयितुं च सरलीकृतम् उपागमं ददाति एतत् गतिशीलं शारीरिकपुष्टि-साधनम्। समूहान् आवृत्तीः भारान् च योजयन् व्यायामानां विविधं सङ्ग्रहम् अन्विषन् नियन्त्रणे तिष्ठति। नवः धावकः वा अनुभवी दीर्घधावकः वा, स्तरस्य अनुरूपं व्यायामानाम् आयतनं ददाति। समुदायम् प्रविशतु, अन्येषां प्रयोक्तृणां व्यायामैः प्रेरणां लभताम्, शिखरप्रदर्शनस्य मार्गं रचयतु। Lyfta-भेदम् अद्यैव अनुभवतु, दृढतरस्य स्वस्थतरस्य च भवतः पदं क्षिपतु।

Get App

धावकबलप्रशिक्षणम् — Lyfta

Lyfta अनुप्रयोगे धावकेभ्यः बल-गुणेन सह शारीरिकपुष्टेः नूतनानि आयामानि आविष्करोतु। धावकेभ्यः विशिष्टं रचितं एतत् कार्यं धावनप्रदर्शनं वर्धयितुं बलनिर्माण-व्यायामानां विशालम् आयतनं ददाति। स्पष्टैः पदशः निर्देशैः पूर्णैः दृश्यपाठ्यैः च नवान् व्यायामान् सुकरं शिक्षितुं साधयितुं च शक्यते। आरम्भिकः वा प्रगतः धावकः वा, विस्तृतः व्यायामसङ्ग्रहः बलम् सहनशक्तिं च उन्नयितुं साहाय्यं करिष्यति। अपि च, प्रत्येकस्य व्यायामस्य सह विशेषज्ञसूचनया सुरक्षा-सूचनाभिः च विश्वासेन प्रभावी रूपेण प्रशिक्षितुं शक्यते। अद्यैव समुदायम् प्रविशतु, धावकेभ्यः बल-गुणेन धावनम् अग्रे नयतु।