प्रशिक्षणदिनदर्शिका

सम्यक् प्रशिक्षतु

iOS तथा Android उभयत्र लभ्यस्य परमशारीरिकपुष्टि-सहचरस्य Lyfta इत्यस्य प्रशिक्षणदिनदर्शिका-पृष्ठे स्वागतम्। Lyfta इत्यनेन व्यायामान् अनायासेन अनुसरितुं, प्रशिक्षणकार्यक्रमान् ज्ञातुं अनुरूपान् कर्तुं वा, आकाङ्क्षाः प्रति यात्रां त्वरयितुं च शक्यते। प्रेरणां धारयतु, शारीरिकपुष्टिं धारयतु, आरोग्यस्य कुशलतायाः च लक्ष्यसाधने व्यक्तिगतः मार्गदर्शकः Lyfta भवतु।

8M+ उपयोक्तृणां समुदाये सम्मिलितं भवन्तु

Find us on:

Lyfta प्रशिक्षणदिनदर्शिका: प्रगतिलेखकः

Lyfta प्रशिक्षणदिनदर्शिकया यात्रां वर्धयतु। नूतनः अनुप्रयोगः व्यायामशाला-व्यायामान् अनायासेन लेखयितुं निरीक्षितुं च ददाति, प्रगतेः अनुसरनाय अविच्छिन्नम् अन्तरफलकं ददन्। केवलं व्यायामं न करोति; व्यक्तिगतश्रेष्ठानि प्रति कार्यं करोति। यदा व्यक्तिगतश्रेष्ठं भनक्ति तदा सूचयन् विजयानि सम्पूजयति अनुप्रयोगः। सुबोधैः लेखैः कालेन सह शारीरिकपुष्टि-प्रगतिं लेखयन् वृद्धिम् उन्नतिं च दृश्यरूपेण पश्यतु। व्यायामशाला-लक्ष्याणां साधने परमः शारीरिकपुष्टि-सहचरः — Lyfta प्रशिक्षणदिनदर्शिका।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ पेन & पेपर विना शीघ्रं सरलतया च स्वस्य लिफ्ट् ट्रैक कृत्वा लॉगं कुर्वन्तु
✓ एकीकृत ऑटो विश्राम समय
✓ टैग् सेट् भवति Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Left and Right इति रूपेण
✓ Supersets, Giant sets अथवा Grouped exercises रचयन्तु
✓ भवतः वर्कआउट्-व्यायामेषु टिप्पण्यानि योजयन्तु
✓ मित्रैः वा ग्राहकैः सह वर्कआउट् रूटीन्स् साझाकरणं अधुना Lyfta इत्यनेन सह पूर्वस्मात् अपि सरलतरम् अस्ति!

अवाहरन

Lyfta व्यायामयोजनाकारः

Lyfta इत्यस्य प्रशिक्षणदिनदर्शिका-गुणेन शारीरिकपुष्टिक्रमम् उन्नयतु। लक्ष्यैः अनुरूपान् व्यायामान् योजयितुं, व्यवस्थितुं, रचयितुं च सशक्तीकरोति एतत् सुबोधं साधनम्। व्यायामान् सुष्ठु वर्गीकर्तुं, समूहान् आवृत्तीः भारान् च योजयितुं, व्यायामान् सूक्ष्मेण योजयितुं च ददत् अविच्छिन्नं शारीरिकपुष्टि-अनुभवम् सुलभीकरोति। सर्वेषां स्तरानां कृते उपयुक्तं व्यायामानां विस्तृतं सङ्ग्रहम् अन्विष्यतु, अन्येषां Lyfta-प्रयोक्तृणां यात्राभ्यः प्रेरणां लभताम्। लक्ष्यसाधनं न कदापि एतावत् सुलभं व्यक्तिविशिष्टं वा आसीत्।

Get App

Lyfta प्रशिक्षणदिनदर्शिका: व्यायामान् आविष्करोतु

Lyfta अनुप्रयोगस्य प्रशिक्षणदिनदर्शिका-गुणेन नवान् व्यायामानां लोकम् आविष्करोतु। व्यायामाः कदापि एकरसः न भवन्ति इति सुनिश्चितं कुर्वन्, व्यायामानां विशालम् विस्तारम् अन्वेष्टुं, शिक्षितुं, साधयितुं च सशक्तीकरोति गतिशीलः मञ्चः। उच्चगुणदृश्यपाठ्यानां सूक्ष्माणां पदशः मार्गदर्शकानां च समृद्धेन सङ्ग्रहेण अतुलितं प्रशिक्षणानुभवं ददाति। मूलस्थितितः जटिलचेष्टाभ्यः यावत् प्रत्येकः व्यायामः सम्यक् व्याख्यातः, येन शरीरस्थितिः सम्यक्, सुरक्षिता, प्रभावी च भवति। अद्यैव प्रशिक्षणदिनदर्शिकाम् अन्विष्यतु, यात्रायै अनुरूपानां विविधव्यायामानां शक्तिम् उद्घाटयतु। समुदायम् प्रविशतु, विशेषज्ञमार्गदर्शनेन प्रशिक्षणक्रमम् उन्नयतु।