व्यायामानुसरणम्

प्रगतिं सुकरम् अनुसरतु

iOS तथा Android उभयत्र भवतः परमशारीरिकपुष्टि-सहचरस्य Lyfta इत्यस्य व्यायामानुसरण-पृष्ठे स्वागतम्। Lyfta इत्यनेन व्यायामान् निरीक्षितुं, प्रभावयुक्तप्रशिक्षणकार्यक्रमान् ज्ञातुं रचयितुं वा, शारीरिकपुष्टि-लक्ष्याणि सुकरं साधयितुं च शक्यते। Lyfta सह आरोग्ययात्राम् आरभतु — यत्र प्रगतेः अनुसरणं व्यायामस्य इव पुरस्कारात्मकं भवति। प्रेरणां धारयतु, शारीरिकपुष्टिं धारयतु, Lyfta सह मार्गे तिष्ठतु।

8M+ उपयोक्तृणां समुदाये सम्मिलितं भवन्तु

Find us on:

Lyfta व्यायामप्रगतिलेखकः

परमव्यायामानुसरण-अनुप्रयोगेन Lyfta इत्यनेन सह यात्रां वर्धयतु। एकस्मिन् सुबोधे अन्तरफलके व्यायामशाला-व्यायामान् सुकरम् अनुसरतु, लेखयतु, विश्लेषणं करोतु च। अत्याधुनिकं तन्त्रं प्रगतेः अनुसरणं लघु करोति, येन यत् महत्त्ववत् — शारीरिकपुष्टि-लक्ष्याणि — तस्मिन् एव ध्यानं दातुं शक्यते। यदा नूतनं व्यक्तिगतं श्रेष्ठं लभ्यते, तत्क्षणं सूचनया प्रत्येकं सीमाचिह्नं सम्पूजयतु। कालेन सह उन्नतिं दर्शयद्भिः गभीरैः लेखाचित्रैः यात्रां प्रविशतु। Lyfta — बुधः सुकरः च व्यायामानुसरण-अनुप्रयोगः, यः लक्ष्यं वास्तविकं कर्तुं रचितः।

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ पेन & पेपर विना शीघ्रं सरलतया च स्वस्य लिफ्ट् ट्रैक कृत्वा लॉगं कुर्वन्तु
✓ एकीकृत ऑटो विश्राम समय
✓ टैग् सेट् भवति Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Left and Right इति रूपेण
✓ Supersets, Giant sets अथवा Grouped exercises रचयन्तु
✓ भवतः वर्कआउट्-व्यायामेषु टिप्पण्यानि योजयन्तु
✓ मित्रैः वा ग्राहकैः सह वर्कआउट् रूटीन्स् साझाकरणं अधुना Lyfta इत्यनेन सह पूर्वस्मात् अपि सरलतरम् अस्ति!

अवाहरन

Lyfta व्यायामयोजनाकारः

Lyfta इत्यस्य व्यायामानुसरणेण सह संरचितव्यायामानां शक्तिम् अनुभवतु। योजनां, व्यवस्थापनं, रचनां च सुकरं कर्तुं रचितेन सुप्रयोक्त-अनुप्रयोगेन शारीरिकपुष्टिक्रमं सशक्तीकुरुत। व्यायामान् वर्गीकर्तुं, समूहान् आवृत्तीः भारान् च योजयितुं, प्रगतिं च सूक्ष्मेण अनुसरितुं सरलं मार्गं ददाति। सर्वेषां स्तरानां कृते उपयुक्तं विशालं व्यायामसङ्ग्रहम् अन्विष्यतु, योग्यं क्रमं च लभताम्। अन्येषां Lyfta-प्रयोक्तृणां यात्रया प्रेरणां लभताम्, व्यायामान् च उन्नयतु। Lyfta सह लक्ष्यसाधनं एकस्य स्पर्शस्य दूरे एव।

Get App

व्यायामक्रमान् आविष्करोतु

Lyfta अनुप्रयोगस्य व्यायामानुसरण-सुविधया सीमाः अतिक्रम्य नवान् मार्गान् आविष्करोतु। प्रत्येकस्य विस्तृतनिर्देशैः व्यावसायिकदृश्यप्रदर्शनैः च सह व्यायामानां विशालं सङ्ग्रहम् अन्विष्यतु, येन शरीरस्थितिः विधिः च सम्यक् भवेताम्। आरम्भिकः वा प्रगतः क्रीडकः वा, स्तरस्य लक्ष्यस्य च अनुरूपाः विविधाः व्यायामाः सन्ति। Lyfta इत्यनेन केवलं प्रगतिः अनुस्रियते इति न, शारीरिकपुष्टेः क्षितिजः अपि विस्तार्यते। शिखरक्षमतायाः यात्राम् अद्यैव आरभतु, स्वस्थतरस्य दृढतरस्य च भवतः मार्गदर्शकः Lyfta भवतु।